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男性不育癥的調(diào)理需綜合多方面，包括改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)和積極治療原發(fā)病等。 1.改善生活習(xí)慣：戒煙戒酒，避免熬夜，減少久坐，規(guī)律作息，避免長時(shí)間泡溫泉、蒸桑拿等高溫環(huán)境，以防影響精子質(zhì)量。 2.調(diào)整飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鋅、硒等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果、堅(jiān)果等。 3.適度運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 5.積極治療原發(fā)病：若因精索靜脈曲張、附睪炎等疾病導(dǎo)致，應(yīng)及時(shí)治療。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生精片、五子衍宗丸、左卡尼汀口服液等藥物。 總之，男性不育癥患者要樹立信心，積極采取上述調(diào)理措施，并遵醫(yī)囑定期復(fù)查，以提高生育能力。

你好！男性不育癥除了先天性睪丸畸形和發(fā)育不良外，還有精神壓力過大，營養(yǎng)失衡等都有可能會(huì)引起男性不育?；颊咂綍r(shí)要多補(bǔ)充一些高蛋白和高熱量的食物，多減加強(qiáng)身體鍛煉。希望對(duì)你有幫助。

你好，常人每次射精3-5毫升，排除體外30分鐘左右即自行液化，每毫升含精子0.6億個(gè)以上，活動(dòng)精子數(shù)占60%以上，如血精、死精過多、不液化等，均屬異常，導(dǎo)致不育。

你好，陰莖頭被包皮給包住后，在得不到來自外界的刺激，對(duì)于陰莖頭發(fā)育就會(huì)受到很大的束縛，最終導(dǎo)致性器官發(fā)育成熟后的陰莖頭冠部的周徑比陰莖體顯著要小很多。男性的包莖、包皮過長使包皮垢在皮下堆積，包皮垢的堆積不僅會(huì)造成陰莖、包皮發(fā)炎，更嚴(yán)重的它很可能會(huì)感染陰莖，影響精液中精子的流動(dòng)力和精液的粘稠度，到最后就會(huì)造成男性的不育。