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入睡后頭部和背部出汗嚴(yán)重可能由多種因素導(dǎo)致，如環(huán)境過熱、陰虛火旺、結(jié)核病、內(nèi)分泌失調(diào)、植物神經(jīng)功能紊亂等。 1.環(huán)境過熱：睡眠環(huán)境溫度過高或蓋的被子過厚，會(huì)導(dǎo)致身體散熱增加，出現(xiàn)出汗現(xiàn)象。應(yīng)調(diào)整室內(nèi)溫度和被褥厚度。 2.陰虛火旺：體內(nèi)陰液不足，陽氣相對(duì)偏亢，虛熱內(nèi)生，可引起盜汗?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，如多吃滋陰食物，必要時(shí)服用知柏地黃丸等藥物。 3.結(jié)核?。航Y(jié)核菌感染可能導(dǎo)致盜汗，常伴有低熱、咳嗽等癥狀。需要進(jìn)行結(jié)核菌素試驗(yàn)等檢查，確診后進(jìn)行抗結(jié)核治療，常用藥物有異煙肼、利福平、吡嗪酰胺等。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能亢進(jìn)，代謝加快，容易出汗。需檢查甲狀腺功能，治療藥物有甲巰咪唑等。 5.植物神經(jīng)功能紊亂：精神緊張、壓力大等可引發(fā)，可通過調(diào)整心態(tài)、規(guī)律作息改善，必要時(shí)服用谷維素等。 入睡后出汗嚴(yán)重可能是多種原因引起，若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

中醫(yī)認(rèn)為，“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴(yán)重，應(yīng)積極治療。在治療的同時(shí)，還要特別注意自我養(yǎng)護(hù)。主要有以下幾點(diǎn)：(1)在藥物治療的同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。(3)在條件允許時(shí)，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。喝點(diǎn)牛奶，睡覺安穩(wěn)，不易作夢(mèng)。被子別蓋太多，吃東西調(diào)節(jié)下，多吃蔬菜、肉類適當(dāng)，別玩得太累~！注意休息