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控制性功能是一個(gè)較為復(fù)雜的問題，涉及心理、生理、疾病、藥物、生活方式等方面。如心理調(diào)節(jié)、治療相關(guān)疾病、某些藥物影響、調(diào)整生活習(xí)慣、避免不良刺激等。 1.心理調(diào)節(jié)：保持平和心態(tài)，通過心理咨詢或自我心理調(diào)適，減輕沖動(dòng)和焦慮。 2.疾病治療：部分生殖系統(tǒng)疾病可能影響性功能，如前列腺炎、尿道炎等，需及時(shí)就醫(yī)治療。 3.藥物作用：某些藥物可能會(huì)影響性功能，如抗抑郁藥帕羅西汀、舍曲林；抗雄激素藥物氟他胺等，但使用需遵醫(yī)囑。 4.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.避免不良刺激：減少接觸色情內(nèi)容，避免過度性幻想。 總之，控制性功能應(yīng)綜合考慮多方面因素，且要在合法、合理、安全的前提下進(jìn)行。如有需求，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下尋求幫助。