小孩因愛吃零食體質(zhì)差易感冒怎么辦
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我小孩從小就不愛吃飯，一直都喜歡吃零食，導致他的體質(zhì)沒有別的孩子那么好，一遇到流感，或者是變天的時候他就會發(fā)生感冒，我們都是小心翼翼的照顧的，但是還是稍不留神就生病了
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回答5
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張清玲 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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小孩愛吃零食不愛吃飯導致體質(zhì)差易感冒，可能與飲食習慣、營養(yǎng)不均衡、缺乏鍛煉、免疫功能不完善、環(huán)境因素等有關(guān)。 1. 飲食習慣：零食通常高熱量、高糖分，缺乏營養(yǎng)，影響正常食欲，導致營養(yǎng)攝入不足。應(yīng)減少零食供應(yīng)，培養(yǎng)規(guī)律的三餐習慣。 2. 營養(yǎng)不均衡：長期不良飲食可能導致維生素、礦物質(zhì)等缺乏，影響身體機能?？蛇m當補充維生素 C、鋅等營養(yǎng)素。 3. 缺乏鍛煉：運動量少會使身體機能下降。鼓勵孩子多參加戶外活動，增強體質(zhì)。 4. 免疫功能不完善：兒童免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，易受病原體侵襲。隨著年齡增長會逐漸完善。 5. 環(huán)境因素：流感季節(jié)和天氣變化時，病毒細菌活躍。注意室內(nèi)通風，避免去人員密集場所。 總之，要改善孩子的體質(zhì)，需要從多方面入手，培養(yǎng)良好的生活習慣和飲食習慣，增強免疫力，減少感冒的發(fā)生。
2025-03-31 04:53
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，對于你說的情況考慮，孩子體質(zhì)虛可能是因為身體里缺乏維生素或者是微量元素引起的，也跟平時的運動有關(guān)系。有些孩子挑食也會體質(zhì)虛，這個不算是一種病，你可以不用擔心。平時讀哦注意給孩子吃一些水果蔬菜，多帶孩子出去進行戶外運動，這樣對體質(zhì)虛的孩子增強抵抗力是很有幫助的。得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補充蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，多吃蔬菜水果。
2016-01-26 16:24
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，你體質(zhì)差，要堅持運動，但是也要注意運動的適量，不要跟別人比，體質(zhì)差就不要搞太激烈的運動，也不要太長時間，感覺出汗覺得很舒服就ok了。生命在于運動嘛。
2016-01-26 15:48
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，小兒體質(zhì)差要進行體育鍛煉，這是增強體質(zhì)的有效措施。鍛煉要從小開始，衣服也不要穿得太多，從小培養(yǎng)孩子適應(yīng)較冷的環(huán)境，當氣候發(fā)生變化時就不容易得感冒。經(jīng)常運動還可以增強食欲，使孩子攝入足夠的營養(yǎng)素，這樣體質(zhì)就會增強，抵抗力就會明顯增加。
2016-01-26 02:38
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，孩子體質(zhì)差抵抗力就弱，建議以提高孩子體質(zhì)為主，可以給孩子加強營養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)的食物，多吃含維生素的食物，多吃水果和蔬菜，另外要多出去活動，曬太陽。
2016-01-26 01:56
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