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18 歲身高 1.65 米能否長到 1.74 米，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響。如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大；反之則較小。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是長高的重要條件。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動：適當?shù)倪\動有助于刺激骨骼生長。像籃球、跳繩、游泳等有氧運動，能促進生長激素分泌。 4.睡眠：良好的睡眠對于身高增長十分關鍵。夜間生長激素分泌旺盛，應保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素對身高有重要調(diào)節(jié)作用。若激素分泌異常，可能影響身高，必要時需就醫(yī)檢查并治療。 總之，18 歲仍有長高的可能，但具體能長多高因人而異。建議保持良好的生活習慣，必要時可咨詢醫(yī)生評估骨齡和生長發(fā)育情況。

您好，您現(xiàn)在18歲，身體的發(fā)育應該已經(jīng)基本上停止，不過注意身體的調(diào)養(yǎng)應該還會有3-5cm的生長空間建議您在日常的生活中要注意按時作息，多運動，每天服用鈣片，在日常的飲食中可以多吃一些高蛋白的食物，雞蛋，，魚，瘦肉等都是可以的，祝您健康

根據(jù)自己的情況一般后期可以加強營養(yǎng)，補充必需的營養(yǎng)物質(zhì)，加強鍛煉和多參加針對性的運動，對身體的發(fā)育有幫助的。

你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查看看