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腰肌勞損和腰間盤突出患者腰背痛加重伴腿疼，可能是病情進(jìn)展、勞累、著涼、不良姿勢(shì)、外傷等原因所致。按摩雖能緩解，但需注意方法和力度。 1.病情進(jìn)展：突出的椎間盤可能進(jìn)一步壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致癥狀加重。此時(shí)可能需要進(jìn)一步檢查，如磁共振成像（MRI），以明確病情。 2.勞累：長(zhǎng)時(shí)間站立或過度活動(dòng)，使腰部肌肉和椎間盤負(fù)擔(dān)加重。應(yīng)注意休息，避免勞累。 3.著涼：寒冷刺激可導(dǎo)致腰部血管收縮，肌肉痙攣。注意腰部保暖，可佩戴護(hù)腰。 4.不良姿勢(shì)：彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)加重腰部負(fù)擔(dān)。要保持正確的坐姿和站姿。 5.外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷。若有外傷，需及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，對(duì)于此類癥狀加重的情況，應(yīng)引起重視。按摩時(shí)可輕輕按揉腰部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)治療。

您好，根據(jù)您的問題，在有著腰痛和站久了，身體難受，考慮都是因?yàn)檠趽p和腰間盤突出引起的癥狀?？梢苑秒p氯芬酸鈉緩釋片治療，或是使用甘露醇以及丹參輸液點(diǎn)滴為宜建議注意衛(wèi)生，注意休息，不吃辛辣刺激性食物等，注意保暖。