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男生手淫可能會引起陽痿早泄，陽痿早泄的護(hù)理要從多方面入手，包括心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、運(yùn)動鍛煉和藥物治療等。 1.心理調(diào)節(jié)：患者要保持樂觀心態(tài)，減輕心理壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。性伴侶要給予理解和支持，共同營造良好氛圍。 2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙限酒，減少對生殖系統(tǒng)的損害。 3.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚蝦、蛋類、新鮮蔬果等，避免辛辣、油膩食物。 4.運(yùn)動鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用*、他達(dá)拉非、伐地那非等藥物改善勃起功能，使用達(dá)泊西汀等治療早泄。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，陽痿早泄的護(hù)理需要綜合多種方法，患者要樹立信心，積極配合治療和護(hù)理，才能逐漸改善癥狀，恢復(fù)正常性生活。

陽痿早泄者飲食上要多吃壯陽食物：壯陽食物關(guān)鍵有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內(nèi)臟因?yàn)楹卸鄶?shù)的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能多出精子元?dú)?，直升性欲，也屬壯陽之?此外含鋅食物如牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提升性能，平時可經(jīng)常食用。

由夫妻雙方配合，以女方為主完成。主要是訓(xùn)練提高男方的射精刺激閾值。當(dāng)快要達(dá)到射精的閾值時，突然停止刺激，待興奮高潮減退，再刺激陰莖，如此反復(fù)進(jìn)行。這種方法可使男方能耐受大量刺激而不射精，達(dá)到緩解早泄的現(xiàn)象。

你的情況和你之前的長期手淫是有很大關(guān)系的。另外建議您可以到專業(yè)醫(yī)院做個前列腺液的檢查，看看是否有前列腺炎導(dǎo)致的。發(fā)現(xiàn)疾病及時治療，是可以治好的。此外，要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要給自己過大的心理壓力，而且要戒掉過度手淫的情況。