高三學生近視 600 度過度用眼，保護措施能否防眼變形縮??？
你們好我是一名高三學生還有7個月就高考了啊我想問下我現(xiàn)在是近視600度每天過度用眼但我經(jīng)常吃決明子它是名目的我也學習一段時間做晶體操我這樣過度用眼在上述的保護下眼睛可能會由于用眼過度而加快變形和縮小嗎??謝謝
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回答3
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鄭丹瑩 主任醫(yī)師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
白內(nèi)障?？?/p>
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近視 600 度且過度用眼，僅靠吃決明子和做晶體操，難以完全阻止眼睛變形和縮小。這涉及用眼習慣、眼部發(fā)育、遺傳因素、營養(yǎng)狀況和保護措施的有效性等。 1. 用眼習慣：長時間近距離用眼會加重眼疲勞，使眼球更容易變形。應定時休息，遵循“20-20-20”原則，即每 20 分鐘看遠處 20 秒。 2. 眼部發(fā)育：高三階段仍處于生長發(fā)育期，眼球可能會因近視發(fā)展而變形。 3. 遺傳因素：若有高度近視家族史，眼睛變形和近視加深的風險相對較高。 4. 營養(yǎng)狀況：均衡飲食對眼睛健康很重要，除決明子外，還應攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 5. 保護措施：吃決明子和做晶體操有一定幫助，但效果有限。還可考慮佩戴合適的眼鏡或角膜塑形鏡，增加戶外活動時間。 總之，要綜合多方面因素來保護眼睛，減緩近視發(fā)展和眼睛變形。同時，建議定期進行眼科檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理問題。
2025-03-27 18:12
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,你最好注意用眼!
2016-01-26 19:26
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,這些方法是正確的,但關鍵還是用眼衛(wèi)生
2016-01-26 10:13
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
