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35 歲出現(xiàn)白頭發(fā)、白鼻毛、白陰毛和崩漏，可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、疾病影響等有關(guān)。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因，可能會(huì)過(guò)早出現(xiàn)毛發(fā)變白和月經(jīng)異常。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響毛發(fā)色素合成和生殖系統(tǒng)功能。 3.精神壓力：長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響毛發(fā)和月經(jīng)。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能異常、卵巢功能減退等，會(huì)引起激素失衡。 5.疾病影響：某些自身免疫性疾病、血液疾病等也可能導(dǎo)致這些癥狀。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)全面的檢查明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減輕壓力。

您好，根據(jù)您所說(shuō)的情況，您是腎虛。建議您去找中醫(yī)看看，調(diào)理一下，最好是吃湯藥，而不是中成藥；您可以掛中醫(yī)科的號(hào)；同時(shí)注意防寒保暖，不要吃寒涼食物；祝您早日恢復(fù)健康。

吃含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發(fā)變白。平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營(yíng)養(yǎng)，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果