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對于因扁桃體肥大和鼻息肉導(dǎo)致打呼嚕和呼吸困難的情況，除手術(shù)外，還可通過調(diào)整生活方式、佩戴口腔矯治器、使用藥物、進(jìn)行物理治療以及中醫(yī)治療等方法來改善。 1.調(diào)整生活方式：控制體重，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加運(yùn)動(dòng)量。避免睡前飲酒、服用鎮(zhèn)靜劑。睡覺時(shí)采用側(cè)臥姿勢。 2.佩戴口腔矯治器：通過牽引下頜前移，擴(kuò)大上氣道，減輕打呼嚕和呼吸困難癥狀。 3.使用藥物：如鼻用糖皮質(zhì)激素（布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑），減輕鼻腔炎癥；抗組胺藥（氯雷他定、西替利嗪），緩解過敏引起的鼻黏膜腫脹。但藥物效果可能有限。 4.物理治療：持續(xù)正壓通氣治療，通過面罩將持續(xù)的正壓氣流送入氣道，保持氣道通暢。 5.中醫(yī)治療：針灸某些穴位，如迎香、印堂等，可能有一定輔助作用。 總之，多種方法可嘗試改善癥狀，但具體效果因人而異。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。

建議你去看看五官科醫(yī)生,可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜,鼻息肉,或者其他問題,打鼾你這個(gè)還比較危險(xiǎn).因?yàn)橛袝r(shí)候會(huì)呼吸暫停,另外睡覺側(cè)睡也能夠在一定程度上減輕打鼾.有的時(shí)候是需要手術(shù)治療的啊.

你好：根據(jù)你的癥狀,主要是咽喉部急性炎癥,沒徹底治愈,反復(fù)發(fā)作引起的慢性炎癥,導(dǎo)致的組織增生,肥厚,咽腔狹窄,晚上睡覺時(shí),舌根后退,軟顎下塌,懸雍純過長,等引起的打鼾.其原因主要是由于,鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽腫瘤,增殖體肥大和扁桃體肥大,懸雍純過長,而先天性小下頜,巨舌癥,軟鶚癱瘓,,肢端肥大癥等.建議：應(yīng)早徹底治愈,能不手術(shù)最好不手術(shù),到中醫(yī)咽喉科用中藥局部噴藥,結(jié)合內(nèi)服中藥,針刺,射頻等綜合治療,效果不錯(cuò),無毒副作用,是最佳的選擇.

打呼嚕是人在睡眠時(shí)氣流沖擊狹窄的氣道發(fā)出的響聲，又稱鼾聲，輕微的呼嚕聲對人體沒有太大的妨礙，但當(dāng)其響聲過響，同時(shí)影響同室者睡眠或出現(xiàn)阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征時(shí)就稱為鼾癥，這就是一種疾病，需要及時(shí)進(jìn)行治療。當(dāng)然引起打呼嚕有很多情況，如：白天如果過于疲累；肥胖；睡姿不好等可以注意以下幾點(diǎn)，1.白天不要過度勞累：身心的過度操勞都會(huì)導(dǎo)致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個(gè)溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂等等，再入睡，會(huì)睡的比較安穩(wěn)，比較沒有負(fù)擔(dān)。2.睡前不要從事刺激的活動(dòng)：睡前的活動(dòng)最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因?yàn)樯窠?jīng)會(huì)無法立刻放松，使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。3.側(cè)睡：仰睡或趴著睡比較會(huì)讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時(shí)，松弛的肌肉會(huì)傾向一邊，比較不會(huì)堵住呼吸道。4.避免吸煙、飲酒和刺激性藥物：吸煙、飲酒和刺激性藥物會(huì)讓肌肉更加松弛，而更會(huì)堵住呼吸道。5.減重：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內(nèi)的肉也較肥厚，比較容易會(huì)堵塞住呼吸道。

除了上醫(yī)院治療外，在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側(cè)臥位，改變習(xí)慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因?yàn)榫凭㈡?zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會(huì)使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時(shí)更加松弛，導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣，減輕體重，增強(qiáng)肺功能。