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女性每天喝豆?jié){、牛奶等,蛋白是否超量傷腎?

據(jù)說豆?jié){是補(bǔ)充女性最佳植物蛋白之一,但不知每天可飲用多少毫升為宜,我現(xiàn)在每天大約喝500ml左右,但屁比較多,大便不是太好,除此之外每天還喝200ml牛奶,一個(gè)雞蛋,還有正餐的動(dòng)物蛋白,不知每天這些蛋白是否超量,是否會(huì)可腎臟帶來負(fù)擔(dān)?晚間睡覺期的尿比較渾濁,色有些像沖泡過幾波的紅茶,請(qǐng)專家會(huì)診!第一次問題補(bǔ)充:醫(yī)生曾診斷為腎虧、血虛

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    劉鋒 主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    骨科

    女性關(guān)注日常飲食中蛋白質(zhì)的攝入量是否合理,以及對(duì)腎臟的影響,涉及豆?jié){、牛奶、雞蛋和正餐動(dòng)物蛋白的攝入,還包括屁多、大便不好、夜間尿液渾濁等情況,需要綜合分析,包括飲食結(jié)構(gòu)、腎臟功能、消化情況、代謝水平、個(gè)體差異等。 1. 飲食結(jié)構(gòu):合理的飲食應(yīng)多樣化,均衡攝入各類營(yíng)養(yǎng)素。豆?jié){富含植物蛋白,牛奶和雞蛋提供優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白,但過量可能加重消化負(fù)擔(dān)。 2. 腎臟功能:正常腎臟有較強(qiáng)的代謝和調(diào)節(jié)能力,一般適量的蛋白質(zhì)攝入不會(huì)造成損傷。但如果本身有腎臟疾病,就需嚴(yán)格控制蛋白量。 3. 消化情況:屁多和大便不好可能是蛋白質(zhì)消化不完全,腸道菌群失調(diào)等原因。 4. 代謝水平:個(gè)體的代謝能力不同,影響蛋白質(zhì)的利用和排泄。 5. 個(gè)體差異:年齡、體重、身體活動(dòng)水平等因素都會(huì)影響蛋白質(zhì)的需求和耐受量。 綜合來看,建議前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,如腎功能檢查、尿常規(guī)等,以確定蛋白質(zhì)攝入是否合適。同時(shí),調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),保持均衡飲食。

    2025-03-27 15:08
  • 回答4

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  • 回答3

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  • 回答2

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,可以做腎功能檢查以幫助診斷。若腎功能正??梢圆挥弥委?。

    2016-01-26 08:55
  • 回答1

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    你好,孩子太小消化不好是因?yàn)橄到y(tǒng)不完善,這是很正常的。哺乳期的婦女是可以喝豆?jié){的,盡量喝熱的,涼性的對(duì)身體恢復(fù)和孩子都不好。另外花生和豆?jié){一起煮了喝可以催奶??梢再I嬰兒健脾散給孩子吃,注意孩子腹部不要著涼,適當(dāng)?shù)慕o寶寶按摩腹部,從肚臍開始,按順時(shí)針螺旋向外按摩,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化。

    2016-01-26 00:19
就醫(yī)問藥

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什么是虛證?   人體正氣虛弱,出現(xiàn)以不足、松弛、衰退為特點(diǎn)的各種臨床現(xiàn)象,診斷為虛證。著名學(xué)者聶文濤先生總結(jié)四句科普:“陰虛發(fā)熱;陽虛怕冷;血虛發(fā)燥;氣虛無力。”虛實(shí)真假為中醫(yī)鑒別診斷學(xué)中最大的難點(diǎn)。虛證常見精神萎靡。面色蒼白,身倦無力,形體消瘦。聲低息微,氣短,多汗,便溏,尿頻數(shù)。 查看全文»

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