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您好，患者幾乎所有的減肥藥都不可避免的會(huì)影響身體健康狀態(tài)，使機(jī)體免疫力下降，易患感冒等疾病。建議患者：立即停止繼續(xù)服用減肥藥，合理飲食，多休息。適當(dāng)?shù)姆酶忻八庍M(jìn)行治療。病愈后進(jìn)行積極的體育運(yùn)動(dòng)，配合飲食控制來(lái)減輕體重，而不是依賴減肥藥。希望我的回答對(duì)你有幫助。

不要吃減肥咬啊，很多都是有副作用的

你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！“是藥三分毒”，下面我給你介紹幾則成功治愈“感冒”的食療秘方：1）取蔥白帶根須、生姜片各25克。加水1碗煎開(kāi)，放適量紅糖趁熱服下湯，并馬上睡覺(jué)，多蓋被子，出汗即愈。2）用蔥白頭搗成糊狀。晚上睡覺(jué)前敷兩足掌心(涌泉穴)，每足心敷黃豆大即可，用膠布貼牢，次日晨揭去，連用2--3天即愈，療效神奇。3）取梨子1個(gè)，生姜25克。均切成薄片,加水1碗，剪服，1次喝完,當(dāng)天有效。4）用花生殼20個(gè)，大蔥白(連須)3根。用清水洗凈，放鍋內(nèi)，加入適量冷水，燒沸后文火煎15分鐘。濾出湯，趁熱飲下時(shí)加衣蓋被，令頭身微微出汗。如果伴有嘔吐、惡心，可在此方中加生姜4片共煎。倘若兼有咽痛、咳嗽，水煎時(shí)再加鴨梨數(shù)片。5）取蔥白100克，生姜3片。剪湯或開(kāi)水沖服。6）用葡萄酒25毫升。入鍋煮，蒸發(fā)掉酒精，再打入雞蛋1個(gè)，攪散加白糖1匙。服用時(shí)加開(kāi)水沖淡飲用，然后蓋被休息。次日鼻塞、流涕、喉嚨痛等癥狀可明顯減輕或消失。有的飲上一次，感冒即可見(jiàn)效。7）取麝香止痛膏或麝香追風(fēng)膏(亦可用傷濕止痛膏)。外貼治療各種感冒，其方法為：取5×5厘米的麝香膏兩張；并將速效傷風(fēng)膠囊中的藥粉少許，均勻撒在膏藥上；分別貼于兩腳心的涌泉穴位上。每日換一次，按摩2--3分鐘。一般感冒只需1--3天即可減輕或治愈。8）對(duì)患感冒而又不愿吃藥者，可用酒浴法：在患者的關(guān)節(jié)等處，比如耳根下方、頸部?jī)蓚?cè)、腋窩、手臂內(nèi)側(cè)、手腕、大腿根處、膝蓋內(nèi)側(cè)、腳踝兩側(cè)、腳心等處，用紗布蘸酒(高濃度酒)來(lái)回擦30--40次，然后蓋被睡一覺(jué)即可好轉(zhuǎn)。此法尤適于在懷孕期的婦女。以上回答如果滿意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。

不要要吃減肥藥了減肥的有效途徑-跳繩1、側(cè)身斜跳這個(gè)動(dòng)作能訓(xùn)練你的耐久力，增強(qiáng)你的外展肌和內(nèi)收肌。兩人一前一后站在跳繩的左右兩側(cè)，先側(cè)身單腳躍繩向前跳，然后斜身跳回原位。跳躍時(shí)應(yīng)注意用力擺動(dòng)雙臂。跳1分鐘之后休息10秒鐘，重復(fù)練習(xí)2次。2、跳繩基本功：簡(jiǎn)單跳繩法準(zhǔn)備動(dòng)作：雙腳并攏，進(jìn)行彈跳練習(xí)2至3分鐘（彈跳高度為3至5厘米）。開(kāi)始跳繩，注意手腕做弧形擺動(dòng)。初學(xué)者先跳10至20次，休息1分鐘后，重復(fù)跳10至20次。非初學(xué)者可先跳30次，休息1分鐘后，再跳30次。3、單腳屈膝跳右腿屈膝，向前抬起。踮起腳尖，單腳跳10至15次，換左腿重復(fù)上述動(dòng)作。休息30秒鐘，每側(cè)各做2輪。4、分腿合腿跳先做跳繩準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)（參閱練習(xí)2），然后跳繩，跳躍時(shí)雙腳叉開(kāi)，著地時(shí)雙腳并攏，重復(fù)動(dòng)作15次。5、雙臂交叉跳先做跳繩準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)（參閱練習(xí)2），然后雙臂交叉跳繩。當(dāng)繩子在空中時(shí)，交叉雙臂，當(dāng)跳過(guò)交叉的繩子之后，雙臂反向恢復(fù)原狀。6、雙人跳繩對(duì)跳繩者集中注意力和協(xié)調(diào)一致的能力要求比單人跳繩高得多。（1）采取并排站立的姿勢(shì)。每人用外側(cè)的一只手握住繩柄。先開(kāi)始練習(xí)簡(jiǎn)易跳繩法（參閱練習(xí)2），兩人同時(shí)用雙腳跳繩，然后練習(xí)同時(shí)用單腳跳繩。（2）采取一前一后的站立姿勢(shì)。身高者站在后面，并揮動(dòng)跳繩。7、繞旋跳兩人跳繩練習(xí)：一人叉開(kāi)兩腿蹲下，甩動(dòng)繩子使跳繩在地上畫弧線，另一人則不斷地從甩動(dòng)的繩子上跳過(guò)去。速度由慢逐漸加快，1分鐘后兩人交替。8、側(cè)腳跳先從簡(jiǎn)易跳繩法開(kāi)始（參閱練習(xí)2），然后用雙手手腕揮動(dòng)跳繩，右腳跳繩，不著地的左腳則斜向一側(cè)，跳15次。換另一只腳跳15次。非初學(xué)者可練習(xí)快速跳繩，即繩子從腳下滑過(guò)時(shí)連跳2次。練習(xí)時(shí)，應(yīng)注意腳不要抬得過(guò)高、過(guò)慢，否則容易被繩子絆住。

不要要吃減肥藥了減肥的有效途徑-跳繩

減肥藥的副作用很多，還是多運(yùn)動(dòng)吧，不但能夠成功減肥，還能增強(qiáng)自身抵抗力。