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滑膜炎導致膝蓋變形，矯正需綜合考慮多種因素，如病情嚴重程度、病因、個人身體狀況、治療方法的選擇及康復訓練等。 1. 病情評估：首先要明確滑膜炎的嚴重程度和膝蓋變形的具體情況，通過影像學檢查如 X 光、磁共振成像（MRI）等，確定關節(jié)損傷程度。 2. 病因治療：針對引起滑膜炎的原因進行治療，如感染導致的需抗感染，創(chuàng)傷引起的要處理創(chuàng)傷。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；也可使用糖皮質激素如地塞米松進行局部注射，但不宜長期使用。 4. 物理治療：包括熱敷、冷敷、超短波、紅外線照射等，促進血液循環(huán)，減輕炎癥。 5. 康復訓練：在專業(yè)康復師指導下進行肌肉力量訓練、關節(jié)活動度訓練等，增強關節(jié)穩(wěn)定性。 6. 手術治療：若病情嚴重，保守治療無效，可能需要手術，如關節(jié)鏡手術清理滑膜、矯正關節(jié)畸形等。 總之，對于滑膜炎導致的膝蓋變形，矯正方法需根據個體情況制定，患者應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療和康復。

所以建議你去大醫(yī)院看看，至少做個核磁共振，明確診斷，才考慮治療的問題。