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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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馬松炎 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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長期便秘五年可能由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神心理因素、腸道疾病、藥物副作用等引起。 1.不良飲食習(xí)慣：飲食中缺乏膳食纖維和水分，過多攝入精細(xì)食物，會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減緩。建議增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，保證每日充足的水分?jǐn)z入。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，會(huì)使腸道肌肉收縮力減弱。應(yīng)養(yǎng)成定期運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，如散步、慢跑、瑜伽等。 3.精神心理因素：長期壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響腸道神經(jīng)功能。學(xué)會(huì)放松，如冥想、深呼吸，必要時(shí)尋求心理幫助。 4.腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等，會(huì)影響腸道正常功能。需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后針對性治療。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能導(dǎo)致便秘。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 長期便秘需要綜合調(diào)理，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，明確原因并采取相應(yīng)治療措施。同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣有助于改善便秘狀況。
2025-03-31 03:50
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道.
2016-01-26 01:18
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,可以多吃水果蔬菜,要注意運(yùn)動(dòng)的增加腸蠕動(dòng).
2016-01-26 00:19
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時(shí)間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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