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產(chǎn)后頻繁出現(xiàn)意外恐懼想法如何改善

我今年28歲,孩子一歲半了,家庭很幸福,自從懷孕以來我每天坐車或走路都害怕出意外,例如每天早晨坐車上班20公里的路程,我會3--5次想到出車禍,做在前邊怕車撞到前面的車,坐中間怕別的車攔腰撞過來,坐后面怕后面的車追尾,總之時時想到我被撞后得樣子非常殘忍,想我受傷或死之后別人的表情.......如果上下樓梯總害怕腳底踩空或拌倒,將會摔的鼻青臉腫,腿斷等不成樣子........如果走路也怕后面的車撞過來,把我卷到溝里........即使靜靜的坐在屋里也怕地震會砸死我......每天這種想法不下三十次,我太苦惱了,怎樣才能停止這種想法?我有病嗎?

  • 回答5

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    劉海智 副主任醫(yī)師

    暨南大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    產(chǎn)科

    產(chǎn)后出現(xiàn)頻繁的意外恐懼想法,可能與產(chǎn)后激素變化、心理壓力、性格特質(zhì)、生活環(huán)境及既往經(jīng)歷等有關(guān)。 1.產(chǎn)后激素變化:產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動,可能影響神經(jīng)系統(tǒng),導致情緒和思維的不穩(wěn)定。 2.心理壓力:照顧孩子、工作與家庭平衡等帶來的壓力,容易引發(fā)焦慮和恐懼。 3.性格特質(zhì):本身較為敏感、膽小的性格,在特殊時期可能加重恐懼心理。 4.生活環(huán)境:周圍環(huán)境中的不安全因素,如交通狀況復雜,會增加擔憂。 5.既往經(jīng)歷:曾經(jīng)目睹或經(jīng)歷過類似意外事件,可能留下心理陰影。 總之,這種情況較為常見,但如果嚴重影響生活,應及時尋求專業(yè)幫助??梢酝ㄟ^自我調(diào)節(jié)、與家人朋友溝通、適當運動等方式緩解。必要時,可在醫(yī)生指導下進行心理治療或藥物治療。

    2025-03-30 18:37
  • 回答4

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,您的矛盾的心情可以理解,對于這個問題別人的勸說可能也不太管用,因為要你自己的心里接受了才是。我只能這么說因為社會給我們每個人訂立的道德標準,使得不少人會有你這樣的觀點。但是不完整了并不能代表這個女孩子就不好,就是個隨便的女孩,只是可能當時沒有保護好自己,但是卻是一個非常好的女孩子。所以能不能接受就看你自己的選擇了。醫(yī)生詢問:

    2016-01-26 14:54
  • 回答3

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    這位女士,現(xiàn)在你不是已經(jīng)把孩子生下了嗎,就不要擔心了。

    2016-01-26 08:07
  • 回答2

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    這種事要你情我愿才可以的如果你真的不想做,那你就明確告訴他,如果他愛你,他是不會勉強你的

    2016-01-26 02:10
  • 回答1

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    患者咨詢有關(guān)處女情結(jié)的心理問題。根據(jù)你的描述,你是一個在感情上很保守的人。同時,對于女性的完整性格外在意,有著通常說的處女情結(jié)。你會因為她是完整的而更加喜歡她,也會因為她的不完整,而影響對她的好感。你應該弄明白自己想要的是什么?是屬于自己的幸福?還是一種所謂的完全的得到?是實在的幸福還是虛幻的幸福呢?。。希望你想清楚之后做出決定,不要猶豫不決,會對雙方對沒好處的。醫(yī)生詢問:

    2016-01-25 18:52
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