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外痔出現(xiàn)小肉球且疼痛，可通過改善生活習(xí)慣、使用藥物、坐浴、手術(shù)等方式來緩解和消除。常見的方法有調(diào)整飲食、局部用藥、保持肛門清潔、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、必要時(shí)手術(shù)等。 1.調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等，多喝水，避免辛辣、油膩食物，以防刺激痔瘡加重疼痛。 2.局部用藥：外用痔瘡膏，如馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏等；也可使用栓劑，如太寧栓，能減輕炎癥和疼痛。用藥時(shí)需注意清潔肛門。 3.保持肛門清潔：便后用溫水清洗肛門，保持局部干凈、干燥，減少感染的可能。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：避免久坐久站，定時(shí)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)肛門周圍血液循環(huán)。 5.坐浴治療：使用 1:5000 的高錳酸鉀溶液坐浴，每次 15-20 分鐘，可緩解疼痛和腫脹。 6.手術(shù)治療：如果外痔癥狀嚴(yán)重，保守治療無效，可考慮手術(shù)切除。但手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)，需在醫(yī)生評(píng)估后進(jìn)行。 外痔出現(xiàn)小肉球疼痛需要綜合治療，同時(shí)要密切觀察癥狀變化。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肛腸科就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

你好，根據(jù)你所說的情況，你的這個(gè)小肉球本身就是外痔的表現(xiàn)，只是現(xiàn)在有炎癥明顯的，要消失肉球需要從痔瘡進(jìn)行治療，可以在平常多吃水果蔬菜，多喝水，如果痔球偏大的可以考慮直接手術(shù)更好的。在平常保持大便順暢不干結(jié)這才會(huì)更好的。保持良好的心態(tài)，祝你早日康復(fù)。