14 歲有手淫習(xí)慣且身高增長緩慢，還能長高嗎？
我現(xiàn)在已經(jīng)14歲了，手淫已經(jīng)一段時間了。現(xiàn)在我還只有1.62米我從今年一月到現(xiàn)在都只長了一厘米。我還能長高嗎。我該怎么做？
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回答4
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李曉明 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
男性助孕?？?/p>
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14 歲正處于生長發(fā)育階段，身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等。雖然有手淫習(xí)慣，但只要及時調(diào)整生活方式，仍有長高的可能。 1.遺傳：身高很大程度上由遺傳因素決定，如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大。 2.營養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果等，有助于骨骼生長。 3.運動：經(jīng)常進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等運動，可以刺激骨骼生長。 4.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進(jìn)身高增長。 5.內(nèi)分泌：手淫一般不會直接影響身高，但過度手淫可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。要保持良好的生活習(xí)慣，維持內(nèi)分泌平衡。 總之，14 歲還有長高的機會。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，適量運動，保證充足睡眠。如果對身高增長仍有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
2025-03-27 00:00
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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快速增長身高就要充分發(fā)揮長高潛能，應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食。保證休息時間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉。
2016-01-26 08:26
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好，手淫對于身高是有一定的不利的影響的，但是只要不是過于頻繁，那么問題就不大。此時您的年齡還小，應(yīng)該還是有長高的幾率的，長高是有階段性的，您改掉這個不好的生活習(xí)慣，多吃些有營養(yǎng)的食物，那么就會繼續(xù)的長高的。
2016-01-26 04:42
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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根據(jù)你的情況應(yīng)該不是手淫導(dǎo)致的建議你吃些迪巧鈣或者葡萄糖酸鈣，還可以平時多做些跳躍運動
2016-01-26 04:00
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