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手淫習(xí)慣導(dǎo)致性生活時(shí)間短，可能與心理因素、龜頭敏感度高、前列腺炎、腎虛、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.心理因素：性生活時(shí)過(guò)度緊張、焦慮等不良情緒會(huì)影響性功能。要學(xué)會(huì)放松，通過(guò)深呼吸、冥想等方式減輕心理壓力。 2.龜頭敏感度高：長(zhǎng)期手淫可能使龜頭敏感度增加?？赏ㄟ^(guò)佩戴避孕套、使用延時(shí)噴劑等降低敏感度。 3.前列腺炎：炎癥刺激會(huì)影響性生活。需就醫(yī)檢查，確診后遵醫(yī)囑使用抗生素，如左氧氟沙星、頭孢呋辛等治療。 4.腎虛：中醫(yī)認(rèn)為手淫過(guò)度可能導(dǎo)致腎虛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)腎的藥物，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒等會(huì)影響性功能。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 性生活時(shí)間短是常見(jiàn)的問(wèn)題，不必過(guò)于焦慮。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。

您好！根據(jù)您的提問(wèn)，考慮是由于手淫造成的早泄。建議戒除手淫的習(xí)慣并到醫(yī)院做列腺液、尿常規(guī)、細(xì)菌涂片等檢查，并應(yīng)用一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥物。同時(shí)在生活護(hù)理上要注意以下幾點(diǎn)：：（1）積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質(zhì),增強(qiáng)意念控制能力.（2）調(diào)整情緒,消除因擔(dān)心女方懷孕,或擔(dān)心性器官過(guò)小,性能力不強(qiáng)等而產(chǎn)生的緊張,自卑和恐懼心理.性生活時(shí)要做到放松.（3）勿縱欲,勿疲勞后行房,勿勉強(qiáng)交媾.（4）男方患有早泄,女方切勿埋怨責(zé)怪,以免加重男方的心理壓力.（5）多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚(yú),文蛤,鴿蛋,豬腰等.（6）陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過(guò)于辛熱的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情.祝早日康復(fù)!

您好，房事沒(méi)有超過(guò)3分鐘的話就可以認(rèn)為是早泄，不然的話都是正常的，不用擔(dān)心。像射精過(guò)快還是可以適當(dāng)?shù)氖褂盟幬镎{(diào)理。建議使用六味地黃丸來(lái)調(diào)理。同時(shí)多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，栗子，甲魚(yú)，文蛤，鴿蛋，豬腰等，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，不要過(guò)于勞累，保證合理的休息時(shí)間，每天在8小時(shí)左右。希望我的回答可以幫到您。