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乳腺增生是常見的乳腺疾病，可能由內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、精神壓力、飲食因素、遺傳因素等引起。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)治療等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素相對或絕對升高，孕激素分泌不足，可導(dǎo)致乳腺增生。 2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等，影響身體正常代謝和激素分泌。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，易引發(fā)乳腺增生。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高糖、高鹽食物，缺乏膳食纖維和維生素。 5.遺傳因素：部分患者有家族遺傳傾向。 乳腺增生患者不必過于緊張，應(yīng)積極調(diào)整生活方式，遵醫(yī)囑治療，定期復(fù)查。多數(shù)患者經(jīng)過規(guī)范治療，癥狀可得到有效緩解。

乳腺增生盡量少吃辛辣食物比較好的。食物最好是清淡為主。不食羊肉、蝦、等發(fā)物。多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鯽魚、鵪鶉蛋、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。