頭發(fā)易脫落且發(fā)質差的原因與應對方法
我的頭發(fā)要經(jīng)常脫落，輕輕一弄就好幾條，并且頭發(fā)的根部毛囊很淺，只一點點并且不柔軟，頭發(fā)的發(fā)質也差，干燥枯黃還很粗。
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回答2
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莊堅 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
風濕免疫科
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頭發(fā)經(jīng)常脫落、發(fā)質差可能與營養(yǎng)缺乏、不良生活習慣、疾病影響、遺傳因素、頻繁燙染等有關。 1.營養(yǎng)缺乏：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質，如蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等。若攝入不足，會影響頭發(fā)健康?？蛇m當多吃瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果等補充營養(yǎng)。 2.不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、吸煙等，可能導致內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭發(fā)的正常生長。應保持規(guī)律作息，學會放松，戒煙。 3.疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血、甲狀腺疾病等，也會引起脫發(fā)和發(fā)質改變。需要治療原發(fā)疾病。 4.遺傳因素：部分人存在遺傳性的脫發(fā)和發(fā)質問題，難以徹底改變，但可通過良好的護理改善。 5.頻繁燙染：化學藥劑會損傷頭發(fā)毛鱗片和毛囊，應減少燙染次數(shù)。 總之，頭發(fā)易脫落且發(fā)質差可能由多種原因導致，需要綜合分析，采取相應措施。如果情況嚴重，建議及時就醫(yī)，明確原因，對癥治療。
2025-03-27 11:59
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好，頭發(fā)的脫落主要是跟氣血的不足有關，特別是當精神壓力過大時也是可以出現(xiàn)的，這就要求首先是要放松心情的，然后可以適當?shù)姆灭B(yǎng)發(fā)的藥物，如養(yǎng)血生發(fā)膠囊，多做下頭部的按摩。
2016-01-25 22:45
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