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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李始群 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
眼科
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常玩電腦到很晚，保護眼睛可從控制用眼時間、注意用眼距離、進行眼部按摩、多吃護眼食物、使用人工淚液等方面入手。 1. 控制用眼時間：每隔一段時間休息一下，避免長時間連續(xù)盯著電腦屏幕，建議每 30 分鐘休息 5 分鐘，向遠處眺望或閉目養(yǎng)神。 2. 注意用眼距離：保持眼睛與電腦屏幕的距離在 50 - 70 厘米左右，且屏幕中心應(yīng)低于眼睛視線 10 - 20 度。 3. 進行眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴等，能促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 4. 多吃護眼食物：攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、菠菜、橙子、藍莓等，有助于眼睛健康。 5. 使用人工淚液：當(dāng)眼睛感到干澀時，可適當(dāng)使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，保護眼睛需要長期堅持良好的用眼習(xí)慣。如果眼睛出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-03-27 02:44
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是治療的關(guān)鍵，平時注意眼睛的休息一般來說，2個小時休息10分鐘，適當(dāng)用點滴眼液，魚肝油對眼睛有好處，也可以多喝點菊花茶。祝身體健康！
2016-01-26 07:45
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，經(jīng)常玩電腦很容易引起近視的建議盡量不要長時間玩，長時間用眼要適當(dāng)休息一下，如遠眺祝健康！
2016-01-26 01:27
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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像這個情況不能長期看電腦電視。要注意多進行眼睛的調(diào)節(jié)。配合是使用一些抗疲勞的眼藥水治療才可以
2016-01-25 21:22
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，近視了，要帶眼鏡的，真性近視后需要戴鏡避免度數(shù)的增長?？梢宰龇肿蛹す馐中g(shù)治療日常生活中注意科學(xué)的用眼、保護視力，如連續(xù)近距離用眼一小時左右要休息或遠眺片刻，以緩解眼睛疲勞。還要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
2016-01-25 14:17
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
