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易醒、醒后難以入睡、耳鳴、失眠多夢、面色潮紅、夜尿多、尿頻尿急、牙齒松動、口舌有斑點微爛、眼睛干澀、手足不溫、手指發(fā)麻等癥狀，可能由多種原因引起，如腎虛、神經(jīng)衰弱、泌尿系統(tǒng)疾病、口腔炎癥、血液循環(huán)不良等。 1.腎虛：腎陰虛或腎陽虛都可能導致上述癥狀。腎陰虛時，常有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、五心煩熱等；腎陽虛則表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝冷痛、夜尿增多。治療可選用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等。 2.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力大可能引發(fā)。患者易疲勞、情緒不穩(wěn)定、睡眠障礙?？赏ㄟ^心理調(diào)節(jié)、規(guī)律作息及服用谷維素、維生素 B1 等改善。 3.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒虻姥?、膀胱炎，炎癥刺激會引起尿頻尿急。需進行抗感染治療，如左氧氟沙星、頭孢呋辛等。 4.口腔炎癥：缺乏維生素、上火等可致口舌斑點、潰爛。補充維生素 C、B 族，保持口腔清潔，必要時使用西瓜霜噴劑。 5.血液循環(huán)不良：影響末梢血液循環(huán)，導致手足不溫、手指發(fā)麻。可適當運動，促進血液循環(huán)，必要時服用丹參片等。 出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，及時調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好!每晚只能睡4小時,這種情況不可忽視,往往很多精神疾病都是睡眠障礙引起,如果排除頸變服用中草藥布依"健腦沖劑"是比較好的.中草藥因為是標本兼治.

您好失眠的主要表現(xiàn)有入睡困難,易醒,早醒,多夢等.首先睡眠不好還容易引起很多方面的病變，如頭暈，心慌氣短，血壓或高或低，精神萎靡不振，乏力等.造成失眠的原因大致可分為以下幾個方面：環(huán)境因素如：噪音，異味，強光，睡眠環(huán)境的改變.心理因素如：緊張，思慮，意外精神刺激.現(xiàn)在多數(shù)患者是因為太緊張或是壓力太大了.您現(xiàn)在主要是易醒醒后難以入睡，睡眠時間太短，這樣長期長期下去的話會影響正常的生活，一定要抓緊時間治療.目前臨床上主要采用中藥，西藥兩種療法.西藥副作用很大，已經(jīng)普遍被人們認識到，當時效果是很明顯，但停后很容易反彈，主要是長期服用容易產(chǎn)生依賴性，而且對肝腎都有影響.中醫(yī)中藥在臨床上治療效果不錯,不妨試試.中醫(yī)講究辯證施治,從調(diào)理氣血，調(diào)整機體的臟腑功能入手，具有鎮(zhèn)驚安神，活血化瘀等方法，使身體的健康指標.如果需要幫助點擊我的照片或名字就可以看到我的聯(lián)系方式.祝早日康復!

根據(jù)你提供的情況，一般的中醫(yī)藥考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時的自我調(diào)理，可以恢復正常的。首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，忌辛辣刺激生冷的食物，口服養(yǎng)心安神片刺五加片朱砂安神丸之類的藥物調(diào)理對癥治療祝你健康。

您好！不知您現(xiàn)在的情況是否有明顯的誘因，建議您自身調(diào)整，1、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài).對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡.2、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律.3、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制.如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”.4、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡.5、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝濃茶、咖啡，可樂等.6、自我調(diào)節(jié)、自我暗示.可玩一些放松的活動，做些家務，聽聽輕柔的音樂，也可反復計數(shù)等，放松自己，反而能加快入睡.7、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間.