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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘濤 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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高血壓患者在飲食方面有諸多注意事項，包括避免高鹽、高脂、高糖食物，適量攝入富含鉀、膳食纖維的食物等。 1. 高鹽食物：如咸菜、腌制品等，過多的鹽會導(dǎo)致水鈉潴留，升高血壓。 2. 高脂食物：像油炸食品、肥肉等，會增加血液黏稠度，加重血管負擔(dān)。 3. 高糖食物：例如糖果、糕點，易導(dǎo)致體重增加，影響血壓控制。 4. 含酒精飲品：酒精會刺激血管收縮，升高血壓，應(yīng)避免飲用。 5. 刺激性食物：辣椒、咖啡等，可能引起血壓波動。 6. 宜食食物：多吃新鮮蔬菜，如芹菜、菠菜，富含鉀和膳食纖維，有助于降低血壓；水果中的香蕉、橙子也有益；全谷物食物能提供豐富的營養(yǎng)，利于血壓穩(wěn)定。 總之，高血壓患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理膳食，有助于控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
2025-03-26 13:48
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