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您的情況不算嚴(yán)重，不必過度擔(dān)憂。血壓波動、偶發(fā)早搏可能與生活方式、心理因素、體重、不良習(xí)慣等有關(guān)。一般通過改善生活方式、調(diào)整心態(tài)、控制體重、減少不良習(xí)慣，并定期復(fù)查，多能得到較好控制。 1.生活方式：長期在電腦前玩游戲，缺乏運動，可能影響心血管功能。建議每天進(jìn)行適量運動，如散步、慢跑等。 2.心理因素：過度緊張焦慮，會引起身體的應(yīng)激反應(yīng)，影響血壓和心臟節(jié)律。要學(xué)會放松，如通過深呼吸、冥想等方式。 3.體重：體重 188 斤，對于身高 185cm 的您來說，可能稍重。過重會增加心臟負(fù)擔(dān)，應(yīng)合理控制飲食，逐步減輕體重。 4.不良習(xí)慣：吸煙、喝酒不利于心血管健康。應(yīng)減少吸煙量，盡量避免飲酒。 5.定期復(fù)查：雖然之前的檢查未發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重問題，但仍需定期監(jiān)測血壓、復(fù)查心電圖等，以便及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。 總之，您目前的情況無需過于緊張，但要重視生活中的調(diào)整。保持良好的心態(tài)和健康的生活方式，如有不適，及時就醫(yī)。

你的問題，不是很嚴(yán)重，我建議你吃一下中醫(yī)湯藥調(diào)理。考慮是中醫(yī)的氣血不足，引起的心悸怔忡。我建議你吃：補益氣血，平肝潛陽。龍骨、牡蠣、夏枯球、菊花、槐角、生地、白芍、當(dāng)歸、川芎、黃芪、人參、白術(shù)、茯苓、甘草、桂枝。你找中醫(yī)，就用這些加減治療。建議你，連續(xù)吃藥超過一個月以上。否則，就沒有徹底。

你好，一般正常人血壓是89-139mmhg。從上述看，你沒有什么大礙的。不應(yīng)該去當(dāng)?shù)匦￠T診看病的，應(yīng)該去正規(guī)門診，醫(yī)院。你平時在家需要注意：一般需要改變飲食習(xí)慣，以清淡飲食，蛋白質(zhì)以魚類為主，多吃新鮮蔬菜，水果，瘦肉，雞鴨等豆制品。不易常吃或者大量吃動物內(nèi)臟，海鮮及油炸燒烤食品。保持心態(tài)，鍛煉身體，如果出現(xiàn)不適，就需要及時門診隨訪。