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21 歲時(shí)吃增高藥一般難以實(shí)現(xiàn)顯著長(zhǎng)高。這取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況和睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線：如果骨骺線已經(jīng)閉合，骨骼基本停止生長(zhǎng)，吃增高藥通常無效。 2.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，父母身高對(duì)子女有一定的參考價(jià)值。 3.營(yíng)養(yǎng)狀況：均衡的營(yíng)養(yǎng)，包括足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育很重要。 4.運(yùn)動(dòng)情況：適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.睡眠質(zhì)量：良好充足的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，利于身高增長(zhǎng)。 總之，21 歲能否通過吃增高藥長(zhǎng)高不能一概而論。建議先到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如骨骺線檢查，以確定是否還有長(zhǎng)高的可能。不要盲目相信和依賴增高藥，保持健康的生活方式才是關(guān)鍵。

你好，上述情形，一般情況下，未滿25歲以前，還有長(zhǎng)高生長(zhǎng)的空間，上述長(zhǎng)高，可結(jié)合運(yùn)動(dòng)療法，藥物調(diào)理治療，生活作息習(xí)慣改善，葉醫(yī)生在這里祝你越長(zhǎng)越帥

你好，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的

你好;建議做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.如跳繩.籃球等.骨骺線已經(jīng)愈合的情況可到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長(zhǎng)手術(shù)。但費(fèi)用比較高。