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你好，老年斑這種斑點主要出現(xiàn)在老年人的皮膚上，對于三十多歲的人來說，一般不會有老年斑的出現(xiàn)，建議你可以在平時養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，按時作息不熬夜，注意避免陽光的照射，可以多吃一些富含維生素C的蔬菜水果，這樣會有比較個好的預(yù)防老年斑的效果的。

1.老年斑如果數(shù)量很少,可以采取冷凍或激光法,可色斑數(shù)目較多時,宜用5氟脲嘧啶軟膏外用,或采用經(jīng)驗方法,每日3次拍打手背,拍打到發(fā)紅發(fā)熱,再摩擦100次,大約兩三個月可使老年斑自行消失.2.生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用.把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑.也可將姜切碎,拌上精鹽,味精,辣椒油等調(diào)料,長期食用.3.把維生素E,維生素A膠丸刺破,涂抹在老年斑處,每天3次.還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克.其次是維生素A,B1,B2,它們具有使皮膚柔膩,光滑,潤澤,皮膚皺紋舒展,減褪色素,消除斑點的功效.4.從中醫(yī)的角度來看,五臟六腑氣滯血淤,人的臉色就會晦暗萎黃,容易長出老年斑,還會出現(xiàn)性情急躁,心情郁悶,月經(jīng)不調(diào),失眠多夢等癥狀,只有內(nèi)調(diào)外治,標(biāo)本兼治,才能徹底治愈.

與內(nèi)分泌有關(guān),色素沉著.多吃水果,富含維生素食物.保持充足睡眠,心情舒暢.

長斑的原因很多種.皮膚偏干會長斑,身體代謝不好會長斑,還有生活習(xí)慣,飲食不規(guī)律,還有一些器官性的疾病等.每天堅持吃一粒維生素E和維生素C.要注意防曬,多給皮膚補充水份,保持一星期給皮膚按摩.保持充足的睡眠,不要熬夜,保持開朗的心情.皮膚的好壞跟心情有很大的關(guān)系.可用橙C精華素淡化色素.多吃富含維C的蔬菜和水果.

根據(jù)你的描述,估計為黃褐斑或雀斑,屬內(nèi)分泌紊亂引起,建議服用逍遙丸,外擦氫坤霜,效果很慢,需堅持治療.

請問有多長時間了與日曬有無關(guān)系如果有要考慮雀斑可外搽海普林口服羥氯喹