死精壞精多吃什么東西能生精？
想生第二胎去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)死精壞精比較多醫(yī)生建議吃一些生精的東西可是自己不知道吃哪些比較好？想得到怎樣的幫助：吃哪些東西可以生精的？菜類中藥還有平時多吃些什么東西能生精子？（
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回答5
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鄒琳 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學中心
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死精壞精多可通過飲食調(diào)理改善，比如富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、精氨酸、鋅元素的食物，以及部分中藥。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是生成精子的重要營養(yǎng)物質(zhì)，可多吃瘦肉、蛋類、豆類等食物。 2.維生素：維生素能為精子提供養(yǎng)分、促進精子生成，像新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、橙子等富含多種維生素。 3.礦物質(zhì)：礦物質(zhì)對精子的生成和活力有重要作用，如牡蠣等海鮮富含鋅、硒等礦物質(zhì)。 4.精氨酸：精氨酸是精子形成的必要成分，可適當食用海參、鱔魚等。 5.鋅元素：鋅參與精子的生成、成熟等過程，堅果、動物肝臟含鋅較多。 6.中藥：部分中藥也有助于生精，如枸杞子、菟絲子、覆盆子等，但需在醫(yī)生指導下使用。 總之，飲食調(diào)理對于改善精子質(zhì)量有一定幫助，但如果死精壞精情況嚴重，還需及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。
2025-03-27 13:03
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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要多加強鍛煉節(jié)制性生活，多吃一些補腎的食品黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等，有就是麻雀、乳鴿、狗肉、韭菜籽補腎陽效果很好。
2016-01-26 01:57
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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要多加強鍛煉節(jié)制性生活多吃一些補腎的食品黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等有就是麻雀、乳鴿、狗肉、韭菜籽補腎陽效果很好
2016-01-26 01:11
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉羊肉麻雀核桃牛鞭羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素能增強精子活力提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓牛肉雞肝蛋花生米豬肉雞肉等，含精氨酸食物如山藥銀杏凍豆腐繕魚，海參墨魚章魚等都有助于提高性功能。
2016-01-25 23:12
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉羊肉麻雀核桃牛鞭羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素能增強精子活力提高性欲也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓牛肉雞肝蛋花生米豬肉雞肉等含精氨酸食物如山藥銀杏凍豆腐繕魚海參墨魚章魚等都有助于提高性功能.
2016-01-25 11:51
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