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對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律的情況，計(jì)算排卵期會(huì)有一定難度。通常，排卵期與月經(jīng)周期有關(guān)，一般在下次月經(jīng)來潮前 14 天左右。但月經(jīng)不規(guī)律時(shí)，可通過基礎(chǔ)體溫測(cè)定、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測(cè)、B 超監(jiān)測(cè)等方法來確定。 1. 基礎(chǔ)體溫測(cè)定：每天早晨醒來后，在未進(jìn)行任何活動(dòng)前測(cè)量體溫并記錄。排卵后體溫會(huì)升高 0.3 - 0.5℃。 2. 宮頸黏液觀察：排卵期宮頸黏液增多、稀薄、透明，拉絲度長(zhǎng)。 3. 排卵試紙檢測(cè)：通過檢測(cè)尿液中促黃體生成素的峰值來預(yù)測(cè)排卵。 4. B 超監(jiān)測(cè)：能直觀看到卵泡的發(fā)育和排卵情況，較為準(zhǔn)確。 5. 月經(jīng)周期推算法：假設(shè)月經(jīng)周期為 28 天，那么排卵日大概在下次月經(jīng)前 14 天。但您的月經(jīng)周期不規(guī)律，這種方法不太準(zhǔn)確。 由于您的月經(jīng)周期不太規(guī)律，建議綜合使用上述方法來確定排卵期。如果有備孕需求，還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

根據(jù)您的描述您上述情況屬于排卵期了解的提問，其實(shí)你首先應(yīng)該看自己之前月經(jīng)周期是否規(guī)則才行的如果你之前月經(jīng)周期規(guī)則，那么排卵期應(yīng)該是下次月經(jīng)來潮前14天左右，你應(yīng)該是22號(hào)前后排卵期