29 歲女性自覺腎虛，應(yīng)如何調(diào)理治療？
最近藥總是不舒服，我想應(yīng)該是腎虛，最近工作比較的累，我看網(wǎng)上的介紹，我即有陰虛也有陽虛，陰虛的表現(xiàn)是口干，睡眠不好，陽虛的表現(xiàn)是怕冷，腰也不舒服。以前有個中醫(yī)曾經(jīng)說我陰陽都虛但是陽虛的厲害些。我想在藥店買點(diǎn)中成藥吃，我應(yīng)該吃什么藥呢？我怕我自己買的不對。女，29歲，身體一直比較虛弱，好像有胃熱的毛病。第一次問題補(bǔ)充:沒有去醫(yī)院檢查過，只是自己感覺可能是腎虛。但是不光是腎陰虛或者腎陽虛，所以不知道該吃什么藥。（1）我覺得我比較容易困倦，但是困的時侯又不容易睡著。(2）掉頭發(fā)有點(diǎn)厲害.(3）黑眼圈.（4）比較愛上廁所，一般喝一杯水一會就要上廁所，不會象有的人可能喝很多水一上午也不上廁所。所以最怕出去玩，玩的時侯也不敢多喝水。（5）口渴，很愛喝水，但是喝很多水還是覺得口渴。（6）怕冷，比其他人穿的多一些，比別人怕冷，特別是來例假之前，會覺得存不住能量。因?yàn)榕吕渌詯鄢员容^燙的食物，還有愛吃味道重和辣的食物，有醫(yī)生說這樣容易胃熱也會造成口渴的癥狀我覺得從上面的癥狀來看可能不但是一方面的虛或不足，很多方面相互有影響。所以想咨詢一下我應(yīng)該吃什么藥？應(yīng)該怎么調(diào)理以下？平時飲食多注意什么？生活應(yīng)該注意什么？
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回答5
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謝光輝 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
整形美容激光中心
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29 歲女性自覺腎虛，出現(xiàn)困倦但入睡難、掉發(fā)、黑眼圈、尿頻、口渴、怕冷等癥狀，可能陰陽兩虛，還伴有胃熱。調(diào)理治療需綜合考慮，包括生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、藥物治療等。 1. 疾病介紹：腎虛是中醫(yī)術(shù)語，指腎臟精氣陰陽不足。腎陰虛多因久病傷腎、稟賦不足等；腎陽虛常由素體陽虛、年老腎虧等引起。陰陽兩虛則是兩者兼而有之。 2. 生活注意：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜；適度運(yùn)動，如散步、瑜伽，但避免過度勞累；減輕壓力，保持心情舒暢。 3. 飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免加重胃熱?？啥喑孕┭a(bǔ)腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。 4. 藥物治療：可考慮服用金匱腎氣丸，溫補(bǔ)腎陽；六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎；左歸丸，滋腎補(bǔ)陰。但用藥需遵醫(yī)囑。 5. 中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、按摩等，可促進(jìn)氣血運(yùn)行，調(diào)節(jié)臟腑功能。 6. 定期復(fù)查：建議定期到正規(guī)醫(yī)院檢查，了解身體狀況，以便調(diào)整治療方案。 總之，腎虛的調(diào)理治療是一個長期的過程，需要綜合多方面的措施，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2025-03-27 13:35
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，服用“健腦補(bǔ)腎丸”并保持樂觀的心態(tài)。
2016-01-25 20:04
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你可到醫(yī)院看一下,自己不要亂吃藥
2016-01-25 10:48
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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meg33，你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！我來給你講講關(guān)于“腎虛”。由于人到中年后，其生理功能由盛轉(zhuǎn)衰，故很多人有眩暈、耳鳴、腰痛、失眠、健忘、疲倦、性欲減退、尿頻、頭發(fā)花白、牙齒松動等衰老征象，這就是中醫(yī)所說的“腎虛”表現(xiàn)。凡是先天不足、長期營養(yǎng)不良、精神緊張、情緒抑郁、睡眠不足、過度疲勞、患慢性病、房事頻繁或嚴(yán)重手淫者，均會導(dǎo)致腎虛，從而造成未老先衰。預(yù)防腎虛除了順應(yīng)自然規(guī)律，勞逸適度、節(jié)制房事、治療已患有的慢性病外，建議采取飲食方法治療。飲食療法簡稱食療，是我們祖先的獨(dú)特創(chuàng)造，是祖國醫(yī)學(xué)寶庫中的瑰寶。它是根據(jù)藥食同源、醫(yī)養(yǎng)同理的原則，充分發(fā)揮各種食物的療效，達(dá)到促進(jìn)健康、防治疾病、養(yǎng)生康復(fù)、延年益壽的目的?！笆撬幦侄尽保旅嫖医o你介紹幾則成功治愈“腎虛”的食療藥膳：1）眩暈黑芝麻糖粉--黑芝麻160克、桑椹子160克、黃精70克，共碾為粉糖拌，每日早晚服用，每次服用5克。2）耳鳴菖蒲豬腎粥--菖蒲9克、五味子12克，先煎，去渣留汁，再將蔥白7根、粳米適量、豬腰一對同煮熟，加佐料分2次食之。3）腰痛杜仲豬腰湯--杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一對，洗凈剖開去筋模。將碾碎藥物放入豬腰內(nèi)扎緊，煮熟后去藥渣、加佐料，分2次吃腰子喝湯。4）失眠枸柏大棗茶--枸杞子12克、柏子仁12克、大棗5枚，共煮沸后加糖代茶飲。5）尿頻--①烏龜500克，小公雞肉適量，共燉熟后食之；②狗肉250克，黑豆50克，鹽、姜適量，加水共煮熟后食之。6）夜尿頻--①胡桃仁60克、韭菜150克，加麻油炒熟后用少許食鹽調(diào)味，佐餐食之；②胡桃仁、益智仁、淮山藥各25克，水煎服，每日1次。7）疲倦人參胡桃粥--取人參3克、胡桃仁10克、粳米100克、冰糖適量。先將人參洗凈切片，與洗凈的粳米、胡桃仁一同放入沙鍋，加水1000毫升，先用旺火燒開，再用文火煮成稀粥，加冰糖稍煮即可。每日服1次，分?jǐn)?shù)次食用。8）腎陽虛衰韭菜粥--韭菜20克，大米90克。將大米煮成粥，將熟時放入韭菜，溫?zé)峥崭故持?。 ?）腎陰虛衰枸杞葉粥--鮮枸杞葉250克，大米適量。文火煮爛即可?！?0）脾腎虛弱核桃燉蠶蛹--用核桃肉100克，蠶蛹50克，酒、鹽、味精適量。將蠶蛹入油鍋炒，再與核桃仁一起加酒、鹽、味精，隔水燉熟即可。以上食療藥膳，請務(wù)必通過醫(yī)生準(zhǔn)確地了解閣下是陽虛還是陰虛，寒體還是熱體，確定是補(bǔ)心、補(bǔ)肺，還是補(bǔ)肝、脾、腎。以上回答如果滿意，請不要辜負(fù)我的一片好意，及時點(diǎn)擊“采納為答案”。
2016-01-25 07:27
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好!你要把自已的病情說一下嘛.如果是腎陽虛就吃右歸丸或桂付地黃丸,腎陰虛就吃六味地黃丸或左歸丸.
2016-01-25 05:45
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