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脂溢性脫發(fā)是一種常見的脫發(fā)類型，受多種因素影響，如遺傳、激素水平、生活習慣、飲食、精神狀態(tài)等。要有效防止脂溢性脫發(fā)，可從以下方面入手。 1.遺傳：若家族中有脂溢性脫發(fā)史，應(yīng)提前關(guān)注頭發(fā)狀況，定期檢查毛囊健康。 2.激素水平：保持內(nèi)分泌平衡，避免雄性激素過度分泌。 3.生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，減少熬夜；適度運動，促進血液循環(huán)。 4.飲食：均衡飲食，多攝入富含維生素 B、蛋白質(zhì)、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、豆類、新鮮蔬果等。 5.精神狀態(tài)：學會調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，避免長期焦慮、緊張。 6.頭皮護理：選擇合適的洗發(fā)水，避免頻繁燙染頭發(fā)，保持頭皮清潔。 總之，預防脂溢性脫發(fā)需要綜合多方面的措施，長期堅持，并關(guān)注頭發(fā)的變化。若脫發(fā)情況嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

您好，脂溢性脫發(fā)一般以男性多見，女性較少，且腦力勞動者多于體力勞動者。經(jīng)臨床證實，脂溢性脫發(fā)可能與人體的內(nèi)分泌功能（主要是雄性激素）、精神狀態(tài)、遺傳以及某些藥物因素有關(guān)。解決的辦法方面，維生素缺乏是導致脫發(fā)的因素之一。此外，蛋白質(zhì)的缺乏也是影響脫發(fā)的因素之一，會使頭發(fā)變得越來越稀少，妨礙頭發(fā)的健康生長。因此，合理的飲食既有助于頭發(fā)的生長，又有助于身體的健康。細心呵護頭發(fā)可預防脫發(fā)。在頭發(fā)處于濕潤狀態(tài)時，頭發(fā)更加的脆弱，不能用力梳，還有，現(xiàn)在非常流行對頭發(fā)染、燙、卷，這樣都會損害頭發(fā)。壓力過重會引發(fā)各種身體疾病，包括脫發(fā)，使頭發(fā)在幾個月內(nèi)都處于休眠期，所以預防脫發(fā)應(yīng)避免過重的壓力，平時多鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣。電子產(chǎn)品的輻射也是導致脫發(fā)的原因之一，現(xiàn)代人普遍長時間使用電腦，電腦顯示屏、鍵盤、鼠標皆有不同程度的輻射，會導致人體抵抗力弱化，進一步影響皮膚和毛發(fā)，嚴重的會導致脫發(fā)。

建議用硫黃皂或硼砂蘇打各半洗頭.內(nèi)服維生素B族類藥.外用復方硫磺洗劑或希爾生.也可以試試：食醋150毫升加熱水200毫升趁熱洗頭的方法.

你好，脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發(fā)大有裨益

1、脂溢性脫發(fā)：常常出現(xiàn)在中青年身上，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。解決辦法：應(yīng)注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等。2、病理性脫發(fā)：主要由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導致脫發(fā)，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。解決方法：多休息，身體康復或停藥后頭發(fā)會重新長出。3、化學性脫發(fā)：有害化學物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫發(fā)解決辦法：不使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。