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甘油三酯和谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高可能由多種原因引起，如不良生活習慣、遺傳因素、疾病影響、藥物副作用、年齡增長等。 1. 不良生活習慣：長期高油高脂飲食、過量飲酒、缺乏運動、長期熬夜等，都可能導致這兩項指標異常。應調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜水果攝入，減少高熱量、高脂肪食物；適量運動，如快走、慢跑等；規(guī)律作息。 2. 遺傳因素：部分人由于遺傳，本身就容易出現(xiàn)血脂代謝異常。此類情況需更加注意生活方式的調(diào)整，并定期監(jiān)測指標。 3. 疾病影響：患有糖尿病、肥胖癥、高血壓、甲狀腺功能減退等疾病，可能引起這兩項指標升高。需積極治療原發(fā)疾病，控制病情。 4. 藥物副作用：某些藥物，如糖皮質(zhì)激素、利尿劑等，可能影響代謝，導致指標異常。必要時在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥。 5. 年齡增長：隨著年齡的增加，身體代謝能力下降，也可能出現(xiàn)這兩項指標的升高。要注重養(yǎng)生保健。 總之，甘油三酯和谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高需要引起重視，綜合分析原因，采取針對性的措施。同時要定期復查，監(jiān)測指標變化。

先確定一下你是否真的偏低，如果偏低，建議多攝入動物蛋白和脂肪。甘油三酯的正常值男性0.45-1.81mmol/l；女性為0.23-1.22mmol/l甘油三酯太高,已是高脂血癥要吃降酯藥,還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;2少吃高膽固醇食物如蛋黃,松花蛋等;3.少吃高熱量食物,如面粉,大米油脂等主要是油膩的食物都少吃少吃肥肉和動物內(nèi)臟多吃蔬菜瓜果清淡飲食慢慢的就調(diào)理過來了

像您這種情況說明您吃的油膩的東西多了點，需要減少油膩飲食的攝入了。另外您的痛風注意不要喝酒和吃海鮮，像血脂略高可以不口服藥物的，飲食調(diào)節(jié)就可以的，但是您有高血壓，最好口服調(diào)脂藥物像辛伐他汀、阿洛法他汀等，可以穩(wěn)定粥樣板塊，軟化血管等，另外，您一定要正規(guī)堅持口服降壓藥，調(diào)整好血壓，不要間斷口服降壓藥。希望我的回答對您有幫助。