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頻繁手淫成癮可能由生理需求、心理因素、不良習(xí)慣、缺乏正確認(rèn)知、環(huán)境影響等導(dǎo)致。需要通過(guò)調(diào)整心態(tài)、培養(yǎng)良好習(xí)慣、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、尋求專業(yè)幫助等來(lái)改善。 1.生理需求：青春期后體內(nèi)激素水平變化，可能導(dǎo)致性沖動(dòng)增加。應(yīng)正視這一正常生理現(xiàn)象，不過(guò)度沉迷。 2.心理因素：如焦慮、壓力大時(shí)，可能借手淫緩解。要學(xué)會(huì)通過(guò)合理方式釋放壓力，如聽音樂(lè)、閱讀等。 3.不良習(xí)慣：長(zhǎng)期養(yǎng)成的不良習(xí)慣難以戒除?？芍贫ㄒ?guī)律的生活作息，睡前避免接觸刺激性內(nèi)容。 4.缺乏正確認(rèn)知：對(duì)手淫的危害認(rèn)識(shí)不足。應(yīng)了解過(guò)度手淫可能引起性功能障礙、神經(jīng)衰弱等。 5.環(huán)境影響：周圍不良環(huán)境的誘導(dǎo)。要遠(yuǎn)離不良信息，多參與積極健康的社交活動(dòng)。 總之，要認(rèn)識(shí)到頻繁手淫成癮并非不可改變，通過(guò)自身努力和必要的專業(yè)幫助，能夠逐漸恢復(fù)正常的生活狀態(tài)。

手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對(duì)人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,減退,陽(yáng)痿,勃起不堅(jiān),習(xí)慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會(huì)戒除的。要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴?，除去正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時(shí)間多參加文娛、體育活動(dòng)。必要時(shí),可以到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)幫助下戒掉手淫。

這不是個(gè)好習(xí)慣，你平時(shí)不要想這些方面的事情。建議保持良好的生活習(xí)慣，多鍛煉身體，不要想這些事情，平時(shí)充實(shí)自己

手淫是一種不良習(xí)慣,長(zhǎng)期頻繁的手淫,會(huì)刺激生殖器官經(jīng)常處于充血狀態(tài),引起陰部或膀胱區(qū)的不適,而且在充血狀態(tài)中,有利于細(xì)菌的入侵而引起前列腺炎,故應(yīng)戒除此不良習(xí)慣。您好：手淫不會(huì)直接導(dǎo)致性功能障礙，但是如果手淫過(guò)于頻繁的話會(huì)引起一些器質(zhì)性或精神性疾病然后出現(xiàn)性功能方面的異常，所以建議您到醫(yī)院詳查具體的病因所在，然后針對(duì)性的治療才有效果。

您好，任何事情都有兩面性，但有這么一條規(guī)律就是，不要過(guò)度就好，手淫亦是如此。適度手淫可以緩解欲望，畢竟以您現(xiàn)在的年齡來(lái)看，正處于青春期，但是頻繁手淫會(huì)導(dǎo)致腎精丟失多度而引起腎虛，出現(xiàn)陽(yáng)痿，早泄，腰膝酸軟，乏力，頭暈等癥狀，危害身體健康~。