如何科學延長性生活時間
恩，前天看過一本色情雜志，里面介紹的是他們一個哥哥在跟妹妹ML之前，他先去射一次，讓自己的射精時間變得更長了，中間部分是這么說的，然后很快，一個鐘頭都不到就被他的妹妹給弄影了能說幾個方法讓做愛時間更長嗎，
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回答3
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雷振華 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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科學延長性生活時間，可從心理調節(jié)、身體鍛煉、飲食調整、技巧掌握、疾病治療等方面入手。 1.心理調節(jié)：保持放松和平靜的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒影響性生活?？赏ㄟ^深呼吸、冥想等方式緩解壓力。 2.身體鍛煉：加強有氧運動，如跑步、游泳等，增強體質。同時，進行針對性的盆底肌訓練，如凱格爾運動。 3.飲食調整：多攝入富含鋅、維生素 E 等營養(yǎng)元素的食物，如堅果、海鮮等，有助于提高性功能。 4.技巧掌握：學習和運用合適的性技巧，如控制節(jié)奏、變換體位等，能有效延長時間。 5.疾病治療：部分人因早泄等疾病導致性生活時間短，需就醫(yī)診斷。如確診，可在醫(yī)生指導下使用藥物治療，如達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等。但用藥務必遵醫(yī)囑。 總之，延長性生活時間需要綜合多種方法，且應建立在健康、科學的基礎上。若存在性功能障礙，應及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2025-03-27 01:30
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你別老想著很爽想另外的要你精神都不注意在這上面只是身體動
2016-01-25 15:55
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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建議平時壓力不要太大最好定期運動提高身體素質
2016-01-25 02:30
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什么是射精功能障礙? 射精功能障礙(ejaculatory dysfunction)又稱射精異常，正常射精包括精液的產生與精液的排出。射精功能障礙常見有早泄(在性交時，陰莖勃起未進入陰道即排精者)，不射精(性交很長時間，仍不能達到性高潮而不能射精)及逆行射精(精液流入膀胱，尿道口無精液流出)。 查看全文»
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