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三餐少且以米飯為主卻發(fā)胖，是腎虛還是病？

2025-03-27 10:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問(wèn)題：

醫(yī)生你好！我一起三餐吃的很少，有時(shí)候一天兩餐，米飯吃的比較次數(shù)比較多，很少吃面食，可是身體還是在慢慢發(fā)胖，這算病嗎？可是我家人說(shuō)這可能跟腎有問(wèn)題，說(shuō)我是不是腎虛引起的，我就想咨詢下醫(yī)生，

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劉長(zhǎng)燕副主任醫(yī)師

黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

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三餐食量少且以米飯為主卻仍發(fā)胖，可能是多種原因造成的，如基礎(chǔ)代謝率低、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠問(wèn)題、藥物影響等。 1.基礎(chǔ)代謝率低：身體的基礎(chǔ)代謝率決定了日常能量消耗。如果代謝率低，即使攝入少量食物，也容易導(dǎo)致能量堆積和體重增加。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能減退，會(huì)使身體代謝變慢，導(dǎo)致體重上升。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足，熱量消耗少，即使飲食控制，也難以消耗多余熱量。 4.睡眠問(wèn)題：長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量差，可能影響激素分泌，導(dǎo)致食欲增加和代謝紊亂。 5.藥物影響：某些藥物如抗抑郁藥、糖皮質(zhì)激素等，可能會(huì)引起體重增加。總之，出現(xiàn)這種情況不一定是腎虛，建議到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如甲狀腺功能檢查等，以明確原因，采取針對(duì)性的措施。同時(shí)，保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)和充足睡眠，有助于維持體重和身體健康。
2025-03-27 19:22

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您好，身體逐漸發(fā)胖不僅與飲食有關(guān)，與運(yùn)動(dòng)量較少也有很大關(guān)系。腎虛有其相對(duì)應(yīng)的表現(xiàn)：腰酸，乏力，夜尿增多，頭暈等等一系列表現(xiàn)，與脾胃氣虛也有很大關(guān)系。
2016-01-25 11:39

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這個(gè)應(yīng)該不屬于病態(tài)，隨著時(shí)間年齡的增長(zhǎng)人的體型會(huì)有變化的。減肥應(yīng)該是飲食和運(yùn)動(dòng)的相結(jié)合，要堅(jiān)持鍛煉身體，并持之以恒
2016-01-24 20:27

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類(lèi)有很多如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱(chēng)的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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