高血壓病史四年伴血脂稠、腦血管堵塞，生活飲食注意啥？
有四年的病史,高血壓藥物維持著一停藥就有反彈的趨勢，血脂稠，核磁共振大腦有幾條小血管有堵塞現(xiàn)象;在生活習(xí)慣或者飲食方面,應(yīng)該注意什么？
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回答4
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錢菊英 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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對于有四年高血壓病史、血脂稠且大腦有小血管堵塞的情況，在生活習(xí)慣和飲食方面，需要注意合理飲食、適量運動、規(guī)律作息、戒煙限酒、保持良好心態(tài)等。 1.合理飲食：減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，如咸菜、油炸食品、甜點等。增加新鮮蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品的攝取。 2.適量運動：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于控制體重和血壓。 3.規(guī)律作息：保證每天充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持身體的正常代謝和血壓穩(wěn)定。 4.戒煙限酒：吸煙會損傷血管內(nèi)皮，加重病情；過量飲酒也不利于血壓和血脂的控制。 5.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，防止血壓波動。 6.定期監(jiān)測：定期測量血壓、血脂，了解身體狀況，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，通過長期堅持良好的生活習(xí)慣和飲食調(diào)整，有助于控制病情，減少并發(fā)癥的發(fā)生。但同時要遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，定期復(fù)查。
2025-03-26 12:46
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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病情分析：飲食要清淡，不要吃太咸的食物也不要熬夜，盡量不要有過大的精神壓力，注意作息規(guī)律。你可以用米醋泡花生，泡一個星期之后，每天嚼服十幾粒，有一定輔助治療的作用。
2016-01-25 14:13
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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病情分析：患有高血壓應(yīng)該注意飲食宜清淡，注意低鈉飲食，不吃動物油食，少吃高熱量飲食,如糖類和脂肪，多吃魚類和綠色蔬菜，芹菜具有良好的降壓效果，可多吃啊。
2016-01-25 13:07
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，高血壓目前還沒有治愈的方法，需要長期服用降壓藥物控制的，平時注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進(jìn)富含膽固醇的食物.戒煙酒，定期測量血壓
2016-01-24 20:39
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