31 歲男性多年手淫致身體虛弱，如何調理？
我今年31周歲，從小有手淫史，而且時間很長，很小的時候自己擺弄生殖器發(fā)現會產生快感，就一發(fā)不可收拾，大概在小學五年級左右（11歲左右）發(fā)現有白色液體噴出，后來知道這是射精，但當時不知道這對身體有害，就這樣，一天一次，大概在初二下學期（14歲左右），出現了記憶力減退，而且經常出汗，而且睡眠很不好，當時看過醫(yī)生，可查不出什么病癥，就這樣手淫一直持續(xù)到現在，十多年的手淫史，使自己身體槽透了，我練過健身，可還是沒有力氣，自己感覺有十分力量，可能發(fā)出來的只有四五分，睡眠很差，而且現在陽痿，我查了下資料，知道自己需要藥物進補，可不知道自己是腎陽虛還是陰虛，我現在急于改變自己，請專家解答，另:我現在買了河車大造丸和六味地黃丸，請問可以同時服用嗎？還是服用其他藥物?謝謝您！
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回答2
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何超拔 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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長期手淫可能導致腎陰虛或腎陽虛，出現乏力、睡眠差、陽痿等癥狀。調理需綜合考慮生活方式、飲食、運動、藥物及心理等方面。 1. 生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。減少手淫頻率，逐漸戒除不良習慣。 2. 飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 3. 運動鍛煉：選擇適合自己的運動方式，如慢跑、游泳、太極拳等，增強體質。 4. 藥物治療：在醫(yī)生指導下，可選用金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。但切勿自行用藥。 5. 心理調節(jié)：樹立信心，避免焦慮和緊張情緒，保持良好心態(tài)。 長期手淫對身體造成的影響需要綜合調理，且需要一定時間才能恢復。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行科學合理的治療和調理。
2025-03-28 00:15
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，腎虛分為陰虛和陽虛，最簡單的辨別方法，陰虛怕熱，陽虛怕冷。如果你分辨不清最好不要盲目服藥治療，可以到醫(yī)院中醫(yī)科就診辨證治療。平時減少同房次數。
2016-01-25 00:14
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