34 歲女性跑步后渾身酸痛喉嚨痛是何因
歲本人女，34歲，上周未吃過晚飯，去跑了兩個小時的步，出了很多汙!當時沒感覺多累!可周一早上起來就感覺渾身酸痛、而且喉嚨痛的要死!我平時也作運動的，只不過那天，時間比較長一點，出的汙很多!
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回答3
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陳文勇 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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34 歲女性跑步后出現(xiàn)渾身酸痛、喉嚨痛，可能是運動過度、出汗后著涼、身體缺水、免疫力下降、原有潛在疾病被誘發(fā)等原因?qū)е隆?1. 運動過度：長時間跑步使肌肉產(chǎn)生大量乳酸堆積，導致渾身酸痛。肌肉在過度運動后需要時間恢復，可通過適當休息、按摩來緩解。 2. 出汗后著涼：跑步出汗后未及時保暖，易受風寒侵襲，引起喉嚨痛。要注意保暖，多喝溫水。 3. 身體缺水：大量出汗導致身體水分流失，可能影響新陳代謝和免疫系統(tǒng)，引發(fā)不適。及時補充水分很重要。 4. 免疫力下降：過度運動可能暫時降低免疫力，使身體容易受到病原體侵襲，導致喉嚨發(fā)炎疼痛。需保證充足睡眠，增強免疫力。 5. 原有潛在疾病被誘發(fā)：如果本身存在慢性咽炎等疾病，劇烈運動可能使其發(fā)作。需就醫(yī)明確診斷。 總之，出現(xiàn)這種情況不必過于緊張，可先自行采取一些緩解措施，如休息、補水、保暖等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-27 15:30
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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用復方硼砂液、洗必泰漱口液、溫淡鹽水含漱，也可用碘甘油或硝酸銀液涂擦咽壁，以助炎癥消退，霧化或熏氣治療，吸入藥氣，對局部炎癥有效，也會感到舒適。
2016-01-24 15:03
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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咽喉痛主要提示有感染,包括細菌感染和病毒感染.在治療上建議吃抗炎藥,如阿莫西林,阿奇霉素,和抗病毒藥,如金剛烷胺,利巴韋林,同時吃一些清熱解毒的中成藥,如銀黃顆粒,最好再同時含化一些利咽的含片,如金嗓子含片,西瓜霜含片等
2016-01-24 12:47
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