23 歲男性身形瘦且骨骼似有異常，矯正姿勢(shì)是否有用
性別：男年齡：23我比較瘦，后背就像圖中兩個(gè)女孩子的背，手臂后面兩個(gè)骨頭很突出，夏天穿單薄的衣服，就顯的后面很駝背?？赡苁切r(shí)候喜歡蒙頭睡，現(xiàn)在我的骨盆骨上端到地上的距離，基本跟180的人差不多長(zhǎng)，但我的身高只有172，坐起來，明顯比別人矮。請(qǐng)問，可能我的骨頭已經(jīng)定型，只是想矯正姿勢(shì)習(xí)慣，有用嗎
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回答2
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呂海 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱外科
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23 歲男性身形較瘦，骨骼形態(tài)存在一些問題，如后背手臂骨頭突出、骨盆位置似異常等，想通過矯正姿勢(shì)改善。這種情況下，矯正姿勢(shì)可能有一定幫助，但效果因人而異，還需綜合考慮多種因素，包括骨骼發(fā)育狀況、肌肉力量、生活習(xí)慣等。 1. 骨骼發(fā)育：23 歲時(shí)骨骼基本定型，但仍有一定的可塑空間。如果骨骼發(fā)育存在明顯異常，單純矯正姿勢(shì)效果可能有限。 2. 肌肉力量：肌肉力量不足可能導(dǎo)致姿勢(shì)不良，通過針對(duì)性的鍛煉增強(qiáng)背部、肩部等部位的肌肉力量，有助于維持良好姿勢(shì)。 3. 生活習(xí)慣：長(zhǎng)期的不良坐姿、站姿等習(xí)慣會(huì)影響骨骼形態(tài)和姿勢(shì)。改變這些習(xí)慣，對(duì)矯正姿勢(shì)有積極作用。 4. 脊柱狀況：檢查脊柱是否存在側(cè)彎等問題，若有，需結(jié)合專業(yè)治療和姿勢(shì)矯正。 5. 心理因素：對(duì)自身形象的過度關(guān)注或焦慮可能影響矯正的信心和效果，保持積極心態(tài)很重要。 總之，對(duì)于這位 23 歲男性，矯正姿勢(shì)有嘗試的價(jià)值，但可能需要綜合多種方法，如加強(qiáng)鍛煉、改善習(xí)慣等。必要時(shí)可咨詢專業(yè)醫(yī)生，制定個(gè)性化的矯正方案。
2025-03-26 16:54
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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骨骼一旦發(fā)生結(jié)構(gòu)性改變，專業(yè)醫(yī)療支具都無法將其“拉回”原來的位置，只能通過手術(shù)解
2016-01-25 01:46
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