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闌尾炎手術(shù)后發(fā)胖，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝、激素、睡眠等方面改善。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食：避免高油高脂高糖食物，減少主食攝入。
2.運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
3.代謝：促進(jìn)身體代謝，規(guī)律作息。
4.激素：關(guān)注激素水平，必要時(shí)就醫(yī)檢查。
5.睡眠：保證充足睡眠，利于新陳代謝。
綜合調(diào)整生活方式，持之以恒，有望減輕體重。

減肥最好的方法是合理控制飲食加上適當(dāng)?shù)腻憻捒梢粤幸粋€(gè)計(jì)劃表不要急于求成控制飲食的熱量與脂肪在膳食中應(yīng)減少肥肉常吃蔬果適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包多做做有氧運(yùn)動(dòng)例如慢跑、爬山、快走等

您好，就您的描述來(lái)看，您所說(shuō)的這種情況可以通過(guò)改善飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)等方式減肥，這樣是健康的減肥方法，您好，建議您日常飲食注意避免油炸類，肥肉，蛋糕等高脂肪，高熱量食物，減少主食的攝入，多運(yùn)動(dòng)，特別是慢跑，游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)您的身體健康是有好處的，希望我的回答能幫到您。、

你好，減肥最好的方法是合理控制飲食加上適當(dāng)?shù)腻憻挕？梢粤幸粋€(gè)計(jì)劃表，不要急于求成?？刂骑嬍车臒崃颗c脂肪，在膳食中應(yīng)減少肥肉，常吃蔬果。適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。多做做有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、爬山、快走等。

你的情況屬于咨詢減肥的問(wèn)題一般來(lái)講減肥的話需要積極控制飲食和注意加強(qiáng)鍛煉的你的情況需要積極治療的你的情況我建議首先就要注意休息清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾慕ㄗh你少吃油膩和高蛋白食物的積極堅(jiān)持瑜伽鍛煉的效果佳的可以見(jiàn)出來(lái)的祝你健康

你好，你的情況屬于咨詢減肥的問(wèn)題，一般來(lái)講減肥的話需要積極控制飲食和注意加強(qiáng)鍛煉的，你的情況需要積極治療的你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾?，建議你少吃油膩和高蛋白食物的，積極堅(jiān)持瑜伽鍛煉的，效果佳的，可以見(jiàn)出來(lái)的，祝你健康