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長期手淫后出現(xiàn)腰酸脹，骨頭檢查無異常，可能是腎虛，也可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、前列腺炎、盆腔炎等原因引起。 1. 腎虛：中醫(yī)認(rèn)為，腎主腰，長期手淫可能導(dǎo)致腎精虧損，出現(xiàn)腰酸脹?？赏ㄟ^中藥調(diào)理，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等。但需在中醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。 2. 腰肌勞損：腰部肌肉長期疲勞、損傷，會有酸脹感。治療包括休息、熱敷、按摩，以及使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腰部不適。治療有臥床休息、牽引、理療，嚴(yán)重時需手術(shù)。 4. 前列腺炎：男性常見，炎癥刺激可導(dǎo)致腰酸。可使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢呋辛等，以及α受體阻滯劑如坦索羅辛。 5. 盆腔炎：女性多見，盆腔炎癥可引發(fā)腰酸。治療采用抗生素如甲硝唑、阿奇霉素等，結(jié)合物理治療。 出現(xiàn)腰酸脹的原因較多，建議及時就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。同時，應(yīng)戒除頻繁手淫的習(xí)慣，保持良好的生活方式。

你好，這個要考慮是腎虛導(dǎo)致的，但是具體是陰虛還是陽虛還需要進(jìn)一步診斷的。陰虛一般表現(xiàn)為熱，有盜汗，五心煩躁，易上火，易怒，手腳心發(fā)熱，腰膝酸軟，頭暈耳鳴等病情表現(xiàn)。陽虛的話，一般表現(xiàn)為冷，有畏寒怕冷，冬天四肢發(fā)涼，精神疲憊，困乏少言等病情。陰虛可以吃一些六味地黃丸，飲食上可以吃蓮子銀耳山藥百合核桃等食物，陽虛可以吃一些桂附地黃丸，飲食上可以吃一些韭菜羊肉狗肉豬腎等食物。

你好，就你的癥狀考慮你是腎虛的可能，建議你烏骨雞同白果，蓮肉，胡椒煮食。建議你平時不要吃過油膩的東西，減少肝腎的負(fù)擔(dān)，清淡飲食，注意休息，規(guī)律作息，平時注意保養(yǎng)腎臟就可以了。