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吃飯聲音大且看到他人吃東西咽吐沫，可能與習(xí)慣、心理、生理、環(huán)境、疾病等因素有關(guān)。 1.習(xí)慣：長期形成的不良飲食習(xí)慣，如咀嚼用力、吞咽急促等，需要慢慢糾正。 2.心理：可能存在對食物的強(qiáng)烈渴望或緊張情緒，要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)。 3.生理：口腔或咽喉部的結(jié)構(gòu)異常，如扁桃體肥大等，必要時(shí)就醫(yī)檢查。 4.環(huán)境：周圍環(huán)境嘈雜或用餐氛圍不佳，可選擇安靜舒適的環(huán)境進(jìn)食。 5.疾病：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病或內(nèi)分泌疾病也可能導(dǎo)致，如甲狀腺功能亢進(jìn)，需進(jìn)行相關(guān)檢查明確。 總之，要改善這種情況，需要從多方面入手，注意飲食方式，調(diào)整心態(tài)，關(guān)注自身健康狀況。如有疑慮或癥狀持續(xù)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

你好，建議您和別人一起用餐時(shí)問一下別人的反映，看到底是異常的聲音大還是正常的情況。正常咽下動作是可以有一定聲音的，只要是正常的聲音就沒關(guān)系的，不用過于擔(dān)心另外科學(xué)、健康的吃法應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，這樣也就避免了您上述情況的發(fā)生。