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氣血虛是中醫(yī)常見(jiàn)的證候，其表現(xiàn)多樣，包括面色蒼白、頭暈乏力、氣短懶言、心悸失眠、月經(jīng)量少等。判斷氣血虛需綜合癥狀、舌象、脈象等多方面因素。 1. 面色：氣血虛者面色多蒼白或萎黃，無(wú)光澤。 2. 精神狀態(tài)：常感到疲倦乏力，精神不振，容易困倦。 3. 呼吸：氣短，稍微活動(dòng)就氣喘吁吁。 4. 睡眠：心悸失眠，多夢(mèng)易醒，睡眠質(zhì)量差。 5. 月經(jīng)：女性可能出現(xiàn)月經(jīng)量少、色淡，甚至閉經(jīng)。 6. 脈象：脈象多細(xì)弱無(wú)力。 7. 舌象：舌淡苔白。 氣血虛會(huì)對(duì)身體造成諸多不良影響，若懷疑自身有氣血虛的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)專業(yè)醫(yī)生的診斷和調(diào)理來(lái)改善身體狀況。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)等，有助于預(yù)防和改善氣血虛。