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疣是由人乳頭瘤病毒（HPV）感染引起的皮膚良性贅生物，預(yù)防和控制疣的生長(zhǎng)需要從增強(qiáng)免疫力、注意個(gè)人衛(wèi)生、避免接觸感染源、規(guī)范治療、調(diào)整生活習(xí)慣等方面入手。 1.增強(qiáng)免疫力：保持充足睡眠、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)，有助于提高身體抵抗力，抵御病毒入侵。 2.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，不與他人共用毛巾、浴巾等物品，避免病毒傳播。 3.避免接觸感染源：不去公共浴室、泳池等易感染的場(chǎng)所，減少接觸 HPV 的機(jī)會(huì)。 4.規(guī)范治療：及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)疣的類型和嚴(yán)重程度，選擇合適的治療方法，如冷凍、激光、外用藥物（如咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶軟膏、水楊酸軟膏）等。 5.調(diào)整生活習(xí)慣：減少壓力，保持心情舒暢，避免吸煙、酗酒等不良習(xí)慣。 總之，通過(guò)以上綜合措施，可以有效預(yù)防疣的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。疣的生長(zhǎng)和消退時(shí)間因人而異，隨著年齡增長(zhǎng)和免疫力提高，部分人可能會(huì)逐漸不再長(zhǎng)疣，但無(wú)法確定具體年齡。如果疣的情況加重或出現(xiàn)新的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

建議激光或者冷凍治療

疣是人類乳頭瘤病毒（HPV）所引起，疣是病毒引起的以細(xì)胞增生反應(yīng)為主的一類皮膚淺表性良性贅生物。不痛也不癢（俗稱“瘊子”）。這種情況你可以到醫(yī)院去做激光或是冷凍來(lái)治療效果比較好，痛苦又小。