大學(xué)后近視加重，如何緩解？
我的眼睛在讀完大學(xué)就感覺(jué)近視了。因?yàn)殚L(zhǎng)期的埋頭做作業(yè)?，F(xiàn)在眼睛越來(lái)越近視。距離稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)我就看不清楚了，經(jīng)常有人給我打招呼我都看不見(jiàn)，很苦惱，有什么方法可以緩解近視眼啊。
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回答3
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王亞冬 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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緩解近視眼需要綜合多種方法，包括改善用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部保健、適當(dāng)使用藥物、佩戴合適眼鏡以及考慮手術(shù)治療等。 1.改善用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼 40 分鐘左右，休息 5 - 10 分鐘，可遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。閱讀和寫作時(shí)保持正確的姿勢(shì)和合適的距離。 2.眼部保健：堅(jiān)持做眼保健操，通過(guò)按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3.適當(dāng)使用藥物：比如七葉洋地黃雙苷滴眼液，能緩解眼疲勞；玻璃酸鈉滴眼液，可增加眼睛濕潤(rùn)度。但使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。 4.佩戴合適眼鏡：定期驗(yàn)光，根據(jù)近視度數(shù)的變化及時(shí)更換合適的眼鏡。 5.考慮手術(shù)治療：如果近視度數(shù)穩(wěn)定，且符合手術(shù)條件，可以考慮激光近視手術(shù)等，但手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)和適應(yīng)證。 總之，緩解近視眼需要長(zhǎng)期堅(jiān)持上述方法，同時(shí)定期進(jìn)行眼部檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理問(wèn)題。
2025-03-26 22:19
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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好。找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松，眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞.不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念，集中精力，全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓.接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒.看完掌紋后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋.10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù).
2016-01-24 21:40
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好。找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長(zhǎng)較短,成像在視網(wǎng)膜之前,促使眼部調(diào)節(jié)放松,眼睫狀肌松弛,減輕眼疲勞.不要瞇眼,也不要總眨眼,排除雜念,集中精力,全神貫注的凝視25秒,辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓.接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒.看完掌紋后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒,然后再看掌紋.10分鐘時(shí)間反復(fù)20次,一天做三回,視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù).
2016-01-24 07:32
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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