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婚后性生活力不從心可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、年齡增長(zhǎng)、藥物影響等。 1.心理壓力：工作繁忙、生活瑣事等帶來(lái)的心理負(fù)擔(dān)，會(huì)影響性生活表現(xiàn)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等，易導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。需調(diào)整作息，戒煙限酒，增加運(yùn)動(dòng)量。 3.基礎(chǔ)疾?。喝绺哐獕?、糖尿病等慢性疾病，可能影響性功能。要積極治療原發(fā)病，控制病情。 4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，性功能可能逐漸減退?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)鍛煉和健康飲食來(lái)維持。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能產(chǎn)生副作用。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 性生活力不從心是較為常見的問(wèn)題，不必過(guò)分焦慮。及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助，多數(shù)情況能得到改善。

你好，患者應(yīng)多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。維生素C對(duì)性功能的恢復(fù)也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。