近幾年視力嚴重下降，如何改善近視？
我最近幾年視力嚴重的下降了，以前不需要戴眼鏡就看得很清楚，現(xiàn)在只要不戴眼鏡整個世界都是模糊的。我聽說高度近視會遺傳給下一代，我想趁現(xiàn)在還沒有結(jié)婚生子之前改善一下近視眼。
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回答3
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謝莉娜 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
眼科
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視力嚴重下降可能由多種原因引起，如用眼習慣不良、遺傳因素、缺乏營養(yǎng)、眼部疾病、長期使用電子設備等。 1.用眼習慣不良：長時間近距離用眼、在光線過暗或過強的環(huán)境中看書等，會導致眼睛疲勞，加重近視。應注意保持正確的用眼姿勢，每用眼一段時間就休息一下，眺望遠方。 2.遺傳因素：如果家族中有高度近視患者，自身患近視的風險可能增加。但遺傳并非唯一決定因素，良好的用眼習慣也能起到一定的預防作用。 3.缺乏營養(yǎng)：缺乏維生素 A、維生素 C、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響眼睛的正常發(fā)育和功能?？赏ㄟ^多吃胡蘿卜、橙子、牛奶等食物補充。 4.眼部疾?。喝缃悄ぱ?、青光眼等，可能影響視力。需及時就醫(yī)，明確診斷并治療。 5.長期使用電子設備：電子設備的藍光會對眼睛造成傷害。應控制使用時間，佩戴防藍光眼鏡。 總之，改善近視需要綜合多方面的努力，包括養(yǎng)成良好的用眼習慣、保證營養(yǎng)均衡、定期進行眼部檢查等。如果近視情況較為嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-03-25 22:26
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，平時一定要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，多吃清淡的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，多喝水排毒，早睡早起注意休息。
2016-01-24 10:39
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，你在工作之余，多睡覺，作眼保健操，飲食上注意攝取含維生素C豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
2016-01-24 09:10
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
