22 歲常流涕打噴嚏易感冒，如何增強(qiáng)抵抗力防鼻炎
今年22歲身體狀況一直不是很好從08年開(kāi)始經(jīng)常流鼻涕打噴嚏以前去醫(yī)院檢查說(shuō)是過(guò)敏性鼻炎只能控制不能一次性治療而且經(jīng)常容易感冒稍稍有天氣變化就流鼻涕喉嚨發(fā)炎等而且手腳冰涼09年去醫(yī)院檢查有過(guò)敏性鼻炎開(kāi)藥吃后稍微好一點(diǎn)點(diǎn)但是還是經(jīng)常感冒現(xiàn)在馬上過(guò)冬又嚴(yán)重了想增加抵抗能力盡量不犯鼻炎經(jīng)常流鼻涕打噴嚏工作時(shí)影響同事
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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謝佳 主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
耳鼻咽喉頭頸外科
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22 歲身體較弱，患過(guò)敏性鼻炎多年，易感冒，影響工作和生活。增強(qiáng)抵抗力需從多方面入手，包括良好生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食、情緒調(diào)節(jié)、避免過(guò)敏原等。 1. 良好生活習(xí)慣：保證充足睡眠，規(guī)律作息，不熬夜。睡眠有助于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)休整。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳、瑜伽等，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能和免疫力。 3. 合理飲食：多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素 C、維生素 D 等，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、雞肉、豆類(lèi)。 4. 情緒調(diào)節(jié)：保持樂(lè)觀心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張，不良情緒會(huì)影響免疫系統(tǒng)。 5. 避免過(guò)敏原：明確自身過(guò)敏原，如花粉、塵螨等，盡量減少接觸。 總之，增強(qiáng)抵抗力是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要堅(jiān)持上述方法。同時(shí)，過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)遵醫(yī)囑治療，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-25 22:15
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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過(guò)敏性鼻炎的主要癥狀是陣發(fā)性鼻塞鼻癢連續(xù)噴嚏流清涕鼻粘膜顏色淡白或蒼白水腫最主要的原因是患者屬過(guò)敏性體質(zhì)西醫(yī)抗過(guò)敏治療方法簡(jiǎn)便安全但只是對(duì)癥治療不能改善患者的過(guò)敏體質(zhì)也就難以從根本上消除變態(tài)反應(yīng)達(dá)到徹底治療的目的建議您找中醫(yī)看一下一般用桂枝湯加減效果很好您易感冒可配合玉屏風(fēng)散改善體質(zhì)體質(zhì)改變了就不容易復(fù)發(fā)了并不需要長(zhǎng)期服湯藥找到對(duì)癥的方子后可把中藥制成水丸每年于發(fā)病季節(jié)前堅(jiān)持服用一到兩個(gè)月慢慢體質(zhì)就可以轉(zhuǎn)變了平時(shí)注意保暖盡量少去花粉和灰塵多的地方不要接觸過(guò)敏原增強(qiáng)鍛煉提高免疫力祝您早日康復(fù)
2016-01-24 11:42
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