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腰間盤突出手術(shù)后的恢復(fù)，涉及多方面，包括休息與活動(dòng)、飲食調(diào)理、康復(fù)訓(xùn)練、藥物輔助、定期復(fù)查等。 1.休息與活動(dòng)：術(shù)后初期應(yīng)臥床休息，避免腰部受力。隨著恢復(fù)，逐漸增加活動(dòng)量，但要避免彎腰、扭腰等動(dòng)作。 2.飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，以促進(jìn)傷口愈合和身體恢復(fù)。 3.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部力量。 4.藥物輔助：可能會(huì)使用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺；消炎鎮(zhèn)痛藥，如布洛芬；以及活血化瘀的藥物，如丹參片。但需遵醫(yī)囑用藥。 5.定期復(fù)查：按時(shí)到醫(yī)院復(fù)查，了解恢復(fù)情況，及時(shí)調(diào)整恢復(fù)方案。 總之，腰間盤突出手術(shù)后的恢復(fù)需要患者的耐心和配合，遵循醫(yī)生的建議，逐步恢復(fù)腰部功能，提高生活質(zhì)量。

你這個(gè)情況可以適當(dāng)?shù)呐浜蠣I(yíng)養(yǎng)神經(jīng),鈣片,活血化瘀等藥物口服調(diào)節(jié),可以適當(dāng)?shù)男凶咤憻捔?注意避免勞累和激烈運(yùn)動(dòng)就行!

你好,這個(gè)應(yīng)該要慢慢適當(dāng)參加活動(dòng)的呀,相信慢慢鍛煉就會(huì)好起來(lái)的呀,祝你能夠早日康復(fù)呀

你好：椎間盤脫出手術(shù)的目的是恢復(fù)椎管口徑為神經(jīng)減壓,它不能恢復(fù)神經(jīng),其壓迫受損麻痹的神經(jīng)恢復(fù)除自身修復(fù)外是要靠藥物的促進(jìn)才能得到最佳的恢復(fù)狀態(tài).如本病在有效的治療期內(nèi)得不到最佳恢復(fù),神經(jīng)就可能因缺血時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而發(fā)生遲發(fā)性神經(jīng)損害發(fā)生神經(jīng)萎縮軟化,此時(shí)的各種功能恢復(fù)就更為困難.故治療恢復(fù)的關(guān)鍵在于早期.現(xiàn)治療除中醫(yī)醫(yī)結(jié)合神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)預(yù)防受累神經(jīng)繼發(fā)缺血性變性外需采用神經(jīng)再生之藥興奮激活受壓后麻痹休克的神經(jīng)恢復(fù)神經(jīng)功能才能支配調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)等各種功能獲得肢體功能的最佳恢復(fù).需指導(dǎo)再次聯(lián)系.

你好：腰椎間盤突出一定的原因如久站,久坐,長(zhǎng)時(shí)間彎腰,坐的太低,腰扭傷,還有睡軟床等一定要避免這些,現(xiàn)在必須睡硬板床,躺在床上時(shí)腰間（系皮帶）可以墊個(gè)小枕頭.平時(shí)可以到后走,做‘兩頭翹’動(dòng)作（趴著睡腰用力頭和腳往上翹）這樣腰肌加強(qiáng)了以后不容易扭到腰.掛單杠,平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰,注意腰間保暖,盡量不要受涼,平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）這病很難根治,平時(shí)一定要防止復(fù)發(fā),祝你早日康復(fù)