哪些食物常吃有助于養(yǎng)胃？
什么有助于胃？我老公過去的工作經(jīng)常需要出差，常年都在外面奔波，生活一點規(guī)律都沒有，經(jīng)常不能按時吃飯，再加上老是要陪客戶應酬喝酒，把胃都搞壞了，今年好不容易他的工作調(diào)回來了，我想好好給他養(yǎng)養(yǎng)胃，免得以后得了胃病會越來越嚴重的。。請問平時應該常吃哪些東西比較有助于養(yǎng)胃呢？
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回答3
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張劍鋒 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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飲食對于養(yǎng)胃至關重要，以下幾種食物有助于養(yǎng)胃：規(guī)律進餐、食用易消化食物、多吃蔬菜水果、適當攝入粥類、補充蛋白質(zhì)。 1.規(guī)律進餐：保持定時定量的飲食習慣，避免過饑過飽，有助于維持胃腸道的正常節(jié)律。 2.食用易消化食物：如面條、饅頭等，這類食物不會給胃造成過大負擔。 3.多吃蔬菜水果：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能促進胃腸蠕動，增強胃的消化功能。 4.適當攝入粥類：如小米粥、南瓜粥等，溫暖又容易消化，能保護胃黏膜。 5.補充蛋白質(zhì)：選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚肉、雞肉、豆腐等，有助于修復胃黏膜。 總之，養(yǎng)胃需要長期堅持良好的飲食習慣，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。如果胃部不適癥狀持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-25 23:39
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，羊肉、狗肉等溫熱食物均有養(yǎng)胃效果；大蒜消毒殺菌可以幫助消除胃部炎癥。另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。南瓜所含果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動．幫助食物消化。小米有暖胃安神的作用，建議平時多喝小米粥。
2016-01-24 08:55
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，上述情況可使用奧美拉唑和阿莫西林和胃必治療，建議注意休息，注意保暖，三餐規(guī)律不要吃寒涼食物，注意適當?shù)男菹?，鍛煉，保持生活?guī)律，保持精神愉快，樂觀，精神抑郁、低沉的話，往往會引起或加重病情的
2016-01-24 08:45
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