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自發(fā)性氣胸的發(fā)生原因多樣，復(fù)發(fā)率受多種因素影響，康復(fù)后的運(yùn)動(dòng)也需謹(jǐn)慎。包括個(gè)人體質(zhì)、基礎(chǔ)疾病、生活習(xí)慣、康復(fù)情況、后續(xù)活動(dòng)強(qiáng)度等。 1. 個(gè)人體質(zhì)：部分人先天肺部組織結(jié)構(gòu)較脆弱，容易出現(xiàn)自發(fā)性氣胸，且復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。 2. 基礎(chǔ)疾?。弘m此次不是肺大泡引起，但其他肺部疾病如慢性阻塞性肺疾病等，也可能增加復(fù)發(fā)幾率。 3. 生活習(xí)慣：保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、避免劇烈咳嗽等，有助于降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。 4. 康復(fù)情況：如果康復(fù)過(guò)程順利，肺部恢復(fù)良好，復(fù)發(fā)可能性相對(duì)較??；反之則可能增大。 5. 后續(xù)活動(dòng)強(qiáng)度：過(guò)早進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或劇烈的胸部活動(dòng)，可能導(dǎo)致氣胸復(fù)發(fā)。 總之，自發(fā)性氣胸康復(fù)后的情況因人而異。在康復(fù)后的一段時(shí)間內(nèi)，應(yīng)遵循醫(yī)生建議，逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查，以降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

你好自發(fā)性氣胸的發(fā)病率很高，部分病例可在首次發(fā)病后第1個(gè)月內(nèi)復(fù)發(fā).若無(wú)有效預(yù)防措施，5年內(nèi)的復(fù)發(fā)率，原發(fā)性自發(fā)氣胸為28％，繼發(fā)性氣胸為43％.　　氣胸的臨床表現(xiàn)取決于氣胸形成的速度，肺受壓迫的程度和原有疾病的嚴(yán)重程度.多數(shù)患者發(fā)病前可有用力咳嗽、運(yùn)動(dòng)或負(fù)重等誘因，但不少病例也可缺如.典型癥狀為在氣胸同側(cè)胸部突然發(fā)生胸痛，繼以胸悶、氣急、呼吸困難和刺激性咳嗽.　　如今對(duì)于治療自發(fā)性氣胸有很多方案.　　1,吸氧　　2,單純抽氣抽氣治療失敗者應(yīng)安置胸管治療.　　3,胸管閉式引流術(shù)胸管閉式引流術(shù)簡(jiǎn)單易行，適用于經(jīng)單純抽氣治療失敗的絕大部分患者，是目前治療各種氣胸最常用的方法.　　4,手術(shù)治療　　往往病人及其家屬都會(huì)錯(cuò)認(rèn)為手術(shù)就能根治自發(fā)性氣胸,其實(shí),如上所說(shuō),手術(shù)治療是可以降低復(fù)發(fā)率,而并不是根治.那么，手術(shù)后應(yīng)如何自我護(hù)理以減少?gòu)?fù)發(fā)機(jī)會(huì)呢？　　1，術(shù)后應(yīng)在舒適安靜的環(huán)境下臥床休息.　　2，避免用力和屏氣動(dòng)作，保持大便通暢，2天以上未解大便應(yīng)采取有效措施.　　3，病人應(yīng)戒煙，平時(shí)注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素，不挑食，不偏食，適當(dāng)進(jìn)粗纖維素食物，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗.　　4，氣胸出院后3到6個(gè)月不要做牽拉動(dòng)作，廓胸運(yùn)動(dòng)，以防誘發(fā)氣胸.　　5，預(yù)防上呼吸道感染，避免劇烈咳嗽.　　另外，比利時(shí)科學(xué)家最近指出，人們聽(tīng)音樂(lè)時(shí)將音量調(diào)得很大不僅會(huì)影響自己的耳朵和周?chē)泥従?，還有個(gè)更可怕的后果，那就是會(huì)使自己患上一種肺部疾病--氣胸.有氣胸病史的人更要注意避免到劇院、電影院等有可能出現(xiàn)高分貝音量的公共場(chǎng)所.根據(jù)發(fā)病原因氣胸可分為以下幾種類(lèi)型：1、創(chuàng)傷后氣胸：胸部被銳器刺傷后引起；2、原發(fā)性氣胸：沒(méi)有肺部明顯病變的健康者所發(fā)生的氣胸，多見(jiàn)于20-40歲的青壯年，男性多見(jiàn)；3、繼發(fā)性氣胸：繼發(fā)于肺部各種疾病基礎(chǔ)上發(fā)生的氣胸，如慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結(jié)核、肺癌等.根據(jù)病理結(jié)構(gòu)氣胸又分為以下類(lèi)型：1、閉合型氣胸（單純性氣胸）：肺受胸膜腔內(nèi)氣體壓迫而萎縮，破口閉合不再漏氣；2、開(kāi)放性氣胸：實(shí)際上是支氣管胸膜瘺，破口始終開(kāi)放，抽氣后壓力不變，此型氣胸較少見(jiàn)，在呼吸周期中產(chǎn)生縱隔擺動(dòng)，嚴(yán)重影響呼吸循環(huán)生理；3、張力性氣胸（高壓性氣胸）：破口形成單向活瓣，吸氣時(shí)活瓣開(kāi)放，空氣進(jìn)入肺內(nèi)時(shí)活瓣關(guān)閉，空氣不能逸出，胸膜腔內(nèi)壓力逐漸升高，抽氣后可短時(shí)降低，不久再度升高，此型為內(nèi)科急癥，可引起呼吸循環(huán)功能?chē)?yán)重障礙，甚至產(chǎn)生缺氧和休克.原發(fā)性氣胸通常是由于先天性肺組織發(fā)育不全，胸膜下存在著的肺小皰或肺大皰破壁后引起，病變常位于肺尖部；繼發(fā)性氣胸是由于原有的肺臟病變，形成胸膜下的肺大皰破裂或者是由于病變本身直接損傷胸膜所致.自發(fā)性氣胸多為單側(cè)，雙側(cè)同時(shí)存在僅占10%左右，繼發(fā)性氣胸則雙側(cè)同時(shí)存在的機(jī)率極大，患者氣胸后常有突發(fā)胸痛，為尖銳持續(xù)性刺痛或刀割痛.吸氣加重，多在前胸、腋下部，可放射到肩、背、上腹部，隨之出現(xiàn)呼吸困難，嚴(yán)重程度與氣胸發(fā)生的快慢、類(lèi)型、肺萎縮程度和基礎(chǔ)肺功能有密切關(guān)系，單側(cè)閉合型氣胸，尤其肺功能正常的青年人可無(wú)明顯呼吸困難，甚至肺壓縮80-90%或僅在活動(dòng)、上樓時(shí)稍感氣短，而張力性氣胸或原有阻塞性肺氣腫的老人可有明顯呼吸困難，即使肺壓縮僅20-30%時(shí)也有氣急.刺激性干咳是由于氣體刺激胸膜產(chǎn)生，多不嚴(yán)重，無(wú)痰或偶有少量血絲痰，可能來(lái)自肺破裂部位.突然出現(xiàn)胸痛、呼吸困難應(yīng)立即到醫(yī)院做X線(xiàn)檢查，胸片上顯示無(wú)肺紋理的均勻透亮區(qū)的胸膜腔積氣帶，其內(nèi)側(cè)為弧形的線(xiàn)狀肺壓縮邊緣，可確診稱(chēng)為氣胸.但有其他一些急癥也有類(lèi)似表現(xiàn)，如急性心肌梗塞、急性肺栓塞、肺大皰、急腹癥等，如果X線(xiàn)檢查未見(jiàn)氣胸征象，應(yīng)立即做進(jìn)一步檢查以明確病因，如心電圖等.

你的體型是否又瘦又高.要增加營(yíng)養(yǎng)，多鍛練，增強(qiáng)體質(zhì).

腰痛是指腰部一側(cè)或雙側(cè)疼痛連脊椎的一種癥狀，男女均有發(fā)生。常見(jiàn)原因主要有以下幾種：腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)感染、生殖器官疾病、腰椎病變等，最好能及時(shí)到醫(yī)院拍個(gè)片，及時(shí)處理。腰疼做的檢查有B超、拍片、尿常規(guī)化驗(yàn)、CT等檢查。

這種情況多數(shù)是腎虛造成的，建議你積極服用六味地黃丸來(lái)試試看。